Sunflowers Seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? இது தெரிந்தால் இனி நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்!
- Sunflowers seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள சத்துக்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்.
- Sunflowers seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள சத்துக்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்.
(1 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகள் பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளை தினமும் சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கு நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
(2 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் 100 வகையான என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக பெண்களுக்கு, சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள நொதிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை சமப்படுத்துகின்றன.
(3 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் நியாசின், வைட்டமின் ஈ, பி 1, பி 6, இரும்பு, தாமிரம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
(4 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
(5 / 8)
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செரிமானத்தை அதிகரிக்க சூரியகாந்தி விதைகளை பயன்படுத்துகின்றனர்.
(6 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் காணப்படும் பீட்டா-சைட்டோஸ்டெரேஸ், மார்பக புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
மற்ற கேலரிக்கள்