Relationship: செக்ஸ், உடற்பயிற்சி, புற்று நோய் மூன்றுக்கு என்ன சம்பந்தம்?

Jan 08, 2024 04:05 PM IST Pandeeswari Gurusamy

Jan 08, 2024 04:05 PM , IST

Pandeeswari Gurusamy

Sexual Health: திருமண வாழ்க்கையில் எத்தனை நாட்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்? இல்லையெனில் என்னென்ன பிரச்சனைகள் வரலாம் உடலுறவு உடலில் முக்கியமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. எத்தனை நாட்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்? இல்லை என்றால் என்ன பிரச்சனை இருக்க முடியும்? என்பது குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்

(1 / 6)

திருமணம் அல்லது காதல் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான பகுதி செக்ஸ். ஆனால் இந்த உடல் உறவு முழுவதும் உடனடி? அல்லது அது ஒரு தொலைநோக்கு பாத்திரத்தை கொண்டுள்ளது? சமீபத்தில் இது குறித்து இரண்டு ஆய்வுக் கட்டுரைகள் வெளியாகியுள்ளன. கூட்டாளர்களுடன் இருப்பவர்கள் ஏன் வழக்கமான உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்பதை இருவரும் விளக்குகிறார்கள்.

(2 / 6)

பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் ஆய்வுக் கட்டுரையில், ஒரு ஆய்வில் தெளிவான குறிப்பைக் கண்டறிந்துள்ளனர், நுண்ணுயிர்கள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்க்கும் திறன் சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கை உள்ளவர்களிடையே அதிகமாக வளர்ந்துள்ளது. கூடவே, பல்வேறு நோய்களுக்கு அவர்களின் உடலில் உற்பத்தியாகும் ஆன்டிபாடியின் அளவும் அதிகமாக உள்ளது.

(3 / 6)

கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வுக் கட்டுரையும் இதே குறிப்பைத் தருகிறது. இங்குள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, வழக்கமான உடலுறவில் ஈடுபடுபவர்கள், மற்றவர்களை விட மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தனர். ஆராய்ச்சி கூறுகிறது,வழக்கமான உடலுறவு IgA எனப்படும் ஆன்டிபாடிகளில் 30 சதவீதத்தை அதிகரிக்கிறது. இதனால், சளி, இருமல் பிரச்னை வெகுவாகக் குறைகிறது.

(4 / 6)

உடலுறவும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், உடலுறவு உடற்பயிற்சிக்கு மாற்றாக மாறும், போன்ற நிபுணர்கள் ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஐம்பது வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உடலுறவு கடினமாகிவிடும். வழக்கமான உடலுறவு பெண்களின் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

(5 / 6)

வழக்கமான உடலுறவு ஆண்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தது 21 முறை விந்து வெளியேறும் ஆண்களுக்கு ப்ரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆபத்து மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைகிறது.

(6 / 6)

உடல் உறவுகளைப் பற்றி தோராயமாக எத்தனை முறை பேசுகிறார்கள்? அவர்களைப் பொறுத்தவரை, வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை இந்த உறவை வைத்திருப்பது இருவருக்கும் நல்லது. இது பல்வேறு நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. எனினும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

மற்ற கேலரிக்கள்