Purple Cabbage Benefits: ஊதா முட்டைக்கோஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்? பலன்களை பாருங்க-here are benefits of eating purple cabbage read more details - HT Tamil ,புகைப்பட செய்திகள்
தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Purple Cabbage Benefits: ஊதா முட்டைக்கோஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்? பலன்களை பாருங்க

Purple Cabbage Benefits: ஊதா முட்டைக்கோஸ் ஏன் சாப்பிட வேண்டும்? பலன்களை பாருங்க

Feb 14, 2024 11:34 AM IST Manigandan K T
Feb 14, 2024 11:34 AM , IST

  • Benefits of Purple Cabbage: நீங்கள் சாலட்டில் ஊதா முட்டைக்கோஸை சாப்பிட்டிருக்கலாம். ஊதா முட்டைக்கோசின் நன்மைகளை கேட்டால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

பெரும்பாலான மக்கள் பச்சை முட்டைக்கோஸைப் பார்த்து சாப்பிட்டிருப்பார்கள். ஆனால் பச்சை முட்டைகோஸ் தவிர, ஊதா முட்டைக்கோசும் சந்தையில் கிடைக்கிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சில அற்புதமான நன்மைகளை பார்க்கலாம்

(1 / 5)

பெரும்பாலான மக்கள் பச்சை முட்டைக்கோஸைப் பார்த்து சாப்பிட்டிருப்பார்கள். ஆனால் பச்சை முட்டைகோஸ் தவிர, ஊதா முட்டைக்கோசும் சந்தையில் கிடைக்கிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சில அற்புதமான நன்மைகளை பார்க்கலாம்(Freepik)

இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

(2 / 5)

இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஊதா முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.(Freepik)

ஊதா முட்டைக்கோஸில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஊதா நிற முட்டைக்கோஸில் காணப்படும்.

(3 / 5)

ஊதா முட்டைக்கோஸில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஊதா நிற முட்டைக்கோஸில் காணப்படும்.(Freepik)

வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் போன்ற கலவைகள் நிறைந்துள்ள ஊதா முட்டைக்கோஸ் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த சத்துக்கள் நல்ல கண்பார்வையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

(4 / 5)

வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் போன்ற கலவைகள் நிறைந்துள்ள ஊதா முட்டைக்கோஸ் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த சத்துக்கள் நல்ல கண்பார்வையை பராமரிக்க உதவுகிறது.(Freepik)

ஊதா முட்டைக்கோஸில் கலோரிகள் குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. இது எடை இழப்புக்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருக்கும்.

(5 / 5)

ஊதா முட்டைக்கோஸில் கலோரிகள் குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. இது எடை இழப்புக்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிறைவாக வைத்திருக்கும்.(Freepik)

மற்ற கேலரிக்கள்