Healthy Morning Breakfast: காலை நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகள் இவைதான்

• நாள்தோறும் காலையில் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஒட்டு மொத்த உடல் ஆரோக்கியமும் நலம் பெறும். இதனால் அன்றைய பொழுதிலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம்