தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Health Tips: கோடையில் இவற்றை சாப்பிடுவது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்!

Health Tips: கோடையில் இவற்றை சாப்பிடுவது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும்!

Apr 10, 2024 09:55 AM IST Pandeeswari Gurusamy
Apr 10, 2024 09:55 AM , IST

  • Summer Health Tips: கோடையில் வறுத்த அல்லது துரித உணவை சாப்பிடுவது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே கோடையில் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

கோடையில் இந்த விஷயங்களை சாப்பிடுவது ஆபத்தானது, சில நேரங்களில் கோடையில் எதுவும் உங்களுக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் கோடையில் மிகவும் கவனமாக சாப்பிட வேண்டும். வறுத்த அல்லது துரித உணவை சாப்பிடுவது கோடையில் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே கோடையில் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

(1 / 7)

கோடையில் இந்த விஷயங்களை சாப்பிடுவது ஆபத்தானது, சில நேரங்களில் கோடையில் எதுவும் உங்களுக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் கோடையில் மிகவும் கவனமாக சாப்பிட வேண்டும். வறுத்த அல்லது துரித உணவை சாப்பிடுவது கோடையில் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே கோடையில் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

வறுத்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் : கோடையில் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே முடிந்தவரை சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.

(2 / 7)

வறுத்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் : கோடையில் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே முடிந்தவரை சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.

தேநீர் மற்றும் காபி வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள் - கோடையில் தேநீர் மற்றும் காபி குடிப்பதைக் குறைக்கவும் சூடான காலநிலையில் சூடான பானங்கள் நிறைய தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும்.

(3 / 7)

தேநீர் மற்றும் காபி வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள் - கோடையில் தேநீர் மற்றும் காபி குடிப்பதைக் குறைக்கவும் சூடான காலநிலையில் சூடான பானங்கள் நிறைய தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும்.

ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிட வேண்டாம் - கோடையில் ஜங்க் ஃபுட் குறைவாக சாப்பிடுங்கள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சுத்தமான உணவை சாப்பிடுங்கள்.

(4 / 7)

ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிட வேண்டாம் - கோடையில் ஜங்க் ஃபுட் குறைவாக சாப்பிடுங்கள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சுத்தமான உணவை சாப்பிடுங்கள்.

முடிந்தவரை குறைவாக அசைவம் சாப்பிடுங்கள் - அசைவம் சூடாக இருக்கும் மற்றும் கோடையில் அதிக அசைவம் சாப்பிடுவது வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

(5 / 7)

முடிந்தவரை குறைவாக அசைவம் சாப்பிடுங்கள் - அசைவம் சூடாக இருக்கும் மற்றும் கோடையில் அதிக அசைவம் சாப்பிடுவது வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

பழைய உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் - பழைய உணவை சாப்பிடுவது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே கோடையில் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.  

(6 / 7)

பழைய உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் - பழைய உணவை சாப்பிடுவது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், எனவே கோடையில் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.  

 கோடையில் ஐஸ் உணவுகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு சளியை ஏற்படுத்தும், எனவே ஐஸ் விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். 

(7 / 7)

 கோடையில் ஐஸ் உணவுகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு சளியை ஏற்படுத்தும், எனவே ஐஸ் விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். 

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்