என்ன பண்ணாலும் முடி கொட்டுதா? இனி கவலைய விடுங்க.. தினமும் உணவில் இத சேர்த்துக்கோங்க.. நல்ல ரிசல்ட் கிடைக்கும்!

இடுப்பு அளவு முடி இருந்தால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? உங்களுக்கு நீளமான கூந்தல் இருந்தால், அதை ஸ்டைல் செய்யலாம் அல்லது ஜடை போடலாம், நீங்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். ஆனால் முடி வளராத பலர் உள்ளனர். ஆயிரக்கணக்கான முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், முடி நீளமாக இல்லை, உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருந்தால், இன்றே இந்த உணவுகளை சாப்பிட தொடங்குங்கள்.

பாதாம் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் கொண்ட ஸ்மூத்தி: பாதாமில் புரதம், வைட்டமின் ஈ மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பல ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. மறுபுறம், வாழைப்பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பழம் மற்றும் பாதாம் பருப்பில் செய்யப்பட்ட ஸ்மூத்தியை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், உங்கள் சேதமடைந்த கூந்தல் மிக எளிதாக சரிசெய்யப்படும். 

வெந்தயம்: வெந்தயத்தில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. தினமும் வெந்தயம் சாப்பிடுவது கூந்தலுக்கு நிறைய புரதத்தை வழங்குகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் சாப்பிடுங்கள்.