டிஜிட்டல் யுகத்தில் உங்கள் குழந்தைகளை கண்ணாடி போட விடாமல் பாதுகாக்க வேண்டுமா?
- Eye Care:உங்கள் குழந்தையின் கண்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது? எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- Eye Care:உங்கள் குழந்தையின் கண்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது? எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
(1 / 5)
இந்த டிஜிட்டல் யுகத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் கண்ணாடி உள்ளது. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பார்வைக் குறைபாடு உள்ளது. இந்த விஷயத்தில், குழந்தைகளின் கண்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதை முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.(Freepik)
(2 / 5)
தினமும் குழந்தை உணவில் கேரட் சேர்க்கவும். கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள கேரட் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இது தவிர குழந்தைகளின் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.(Freepik)
(3 / 5)
சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு தினமும் சாப்பிட வேண்டும். கண்பார்வையை மேம்படுத்துவதில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.இந்த மூலப்பொருள் உடலில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி குறைபாட்டைக் குறைக்கிறது, இதனால் கண் சோர்வு ஏற்படும் போக்கைக் குறைக்கிறது.(Freepik)
(4 / 5)
குழந்தையின் பார்வைத்திறன் குறைந்தால் கீரை, வெந்தயம் போன்ற பச்சைக் காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும். இது கண் சக்தியை பலப்படுத்தும்.(Freepik)
மற்ற கேலரிக்கள்