Pachai Pattani nanmaigal: பச்சை பட்டாணியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும்னு தெரியுமா?

• பச்சை பட்டாணி கலோரிகளில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது மற்றும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது. அவை நார்ச்சத்து மற்றும் புரதத்திலும் அதிகம். மேலும் அதன் நன்மைகளை அறிவோம்.