Diabetes Control : இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான்.. இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!
- நீரிழிவு நோயில் பல வகைகள் உள்ளன. இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் போது, உடலில் பல்வேறு வகையான மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன.சில உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். அவை இயற்கையாகவே இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- நீரிழிவு நோயில் பல வகைகள் உள்ளன. இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் போது, உடலில் பல்வேறு வகையான மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன.சில உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். அவை இயற்கையாகவே இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
(1 / 6)
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் பிடித்த அனைத்து உணவுகளையும் சாப்பிட கூடாது. இரத்த சர்க்கரை அளவை மனதில் கொண்டு உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, சில உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். அவை இயற்கையாகவே இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
(2 / 6)
பாகற்காய் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். இது உடலில் இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதனால் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் பாகற்காய் சாப்பிட்டு பாகற்காய் ஜூஸ் குடிப்பது மிகவும் நல்லது.
(3 / 6)
துளசியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை இன்சுலின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், அதனால்தான் துளசி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
(4 / 6)
வேப்ப இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன , அவை இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.(Kampus Production)
(5 / 6)
கற்றாழை சாறு குடிப்பது கணைய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.
மற்ற கேலரிக்கள்