கர்ப்ப காலத்தில் காலை வியாதியைத் தடுக்க.. வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க.. இஞ்சி ஜூஸ் குடிங்க!
- இஞ்சியின் முழு நன்மைகளையும் பெற இஞ்சி சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
- இஞ்சியின் முழு நன்மைகளையும் பெற இஞ்சி சாற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இஞ்சி சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
(1 / 6)
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவில் இஞ்சியை சேர்ப்பது மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்கலாம்.
(2 / 6)
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுப்பதில் இஞ்சியின் மருத்துவ குணங்கள் திறம்பட செயல்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் காலை வியாதியைத் தடுப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
(3 / 6)
இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இஞ்சி சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இஞ்சி விரைவாக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது. இது ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்துகிறது என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.(shutterstock)
(4 / 6)
இஞ்சி சாறு உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. அதிக அளவு எல்.டி.எல் கொழுப்பு இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
(5 / 6)
உங்கள் அன்றாட உணவில் இஞ்சி சாற்றை சேர்ப்பது உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இது பருவகால நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மற்ற கேலரிக்கள்