அதிகாலை நேரத்தில் வெளிக்காற்றை சுவாசிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்-benefits of breathing fresh air in the morning read full details - HT Tamil ,புகைப்பட செய்திகள்
தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  அதிகாலை நேரத்தில் வெளிக்காற்றை சுவாசிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

அதிகாலை நேரத்தில் வெளிக்காற்றை சுவாசிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Sep 19, 2024 11:48 AM IST Manigandan K T
Sep 19, 2024 11:48 AM , IST

திறந்த வெளியில் 10 நிமிடங்கள் உட்கார்ந்திருப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பாதவர்களாக நீங்கள் இருந்தால், காலையில் 10 நிமிடங்கள் வெளிக் காற்றை சுவாசிப்பதன் நன்மைகளை அறிந்த பிறகு, நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய முடியாது.

திறந்த காற்றில் சுவாசிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்

(1 / 7)

திறந்த காற்றில் சுவாசிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்(shutterstock)

வெளிப்புற காற்றை சுவாசிப்பதன் நன்மைகள்

(2 / 7)

வெளிப்புற காற்றை சுவாசிப்பதன் நன்மைகள்(shutterstock)

உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கிறது

(3 / 7)

உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கிறது(shutterstock)

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

(4 / 7)

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது(shutterstock)

நல்ல மனநிலையை பராமரிக்கிறது

(5 / 7)

நல்ல மனநிலையை பராமரிக்கிறது(shutterstock)

தூக்கத்தின் தரம் அதிகரிக்கிறது

(6 / 7)

தூக்கத்தின் தரம் அதிகரிக்கிறது(shutterstock)

சிறந்த செரிமான அமைப்பு

(7 / 7)

சிறந்த செரிமான அமைப்பு(shutterstock)

மற்ற கேலரிக்கள்