தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Bonding Rituals: உறவை வலுப்படுத்த உதவும் 5 இணைப்புச் சடங்குகள் - நெருக்கமாக இருக்க நிபுணர்கள் கூறும் உதவிக்குறிப்புகள்!

Bonding Rituals: உறவை வலுப்படுத்த உதவும் 5 இணைப்புச் சடங்குகள் - நெருக்கமாக இருக்க நிபுணர்கள் கூறும் உதவிக்குறிப்புகள்!

May 26, 2024 05:38 PM IST Marimuthu M
May 26, 2024 05:38 PM , IST

  • Bonding Rituals: ரிலேஷன்ஷிப்பில் சடங்கை விட்டு வெளியேறுவது முதல் தேதிச் சடங்கு வரை, ஒரு உறவில் இணைப்பை வளர்க்கக்கூடிய ஐந்து இணைப்பு சடங்குகள் பற்றி நிபுணர்கள் கூறுவன:

ஒரு உறவில், நிலையான முயற்சி செய்வது முக்கியம். நாம் ஒரு இடத்தை உருவாக்க வேண்டும், இதனால் பங்குதாரர் மதிக்கப்படுகிறார், நேசிக்கப்படுகிறார், கேட்கப்படுகிறார் மற்றும் பார்க்கப்படுகிறார். ஒவ்வொரு உறவுக்கும் இணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தின் சொந்த சடங்குகள் உள்ளன. "உறவு சடங்குகள் உங்கள் கூட்டாளருடன் தவறாமல் சரிபார்க்கவும், இணைப்புக்கு நேரம் ஒதுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு சடங்கை உணராமல் அல்லது ஒன்றாக முடிவு செய்யாமல் கரிமமாக உருவாக்கலாம். எந்த வகையிலும், சடங்கை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், வழக்கமான இணைப்புக்கான நேரத்தையும் இடத்தையும் உருவாக்குவதன் மூலமும் சக்தி வருகிறது "என்று சிகிச்சையாளர் லூசில் ஷேக்கல்டன் எழுதினார்.

(1 / 6)

ஒரு உறவில், நிலையான முயற்சி செய்வது முக்கியம். நாம் ஒரு இடத்தை உருவாக்க வேண்டும், இதனால் பங்குதாரர் மதிக்கப்படுகிறார், நேசிக்கப்படுகிறார், கேட்கப்படுகிறார் மற்றும் பார்க்கப்படுகிறார். ஒவ்வொரு உறவுக்கும் இணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தின் சொந்த சடங்குகள் உள்ளன. "உறவு சடங்குகள் உங்கள் கூட்டாளருடன் தவறாமல் சரிபார்க்கவும், இணைப்புக்கு நேரம் ஒதுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு சடங்கை உணராமல் அல்லது ஒன்றாக முடிவு செய்யாமல் கரிமமாக உருவாக்கலாம். எந்த வகையிலும், சடங்கை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், வழக்கமான இணைப்புக்கான நேரத்தையும் இடத்தையும் உருவாக்குவதன் மூலமும் சக்தி வருகிறது "என்று சிகிச்சையாளர் லூசில் ஷேக்கல்டன் எழுதினார்.

காலை அல்லது மாலை சடங்குகள்: ஒருவருக்கொருவர் சரியாக ஒரு நாளின் தொடக்கத்திலோ அல்லது முடிவிலோ கட்டியணைத்து, அடுத்த பணியை செய்யவேண்டும். வேலையில் இறங்குவதற்கு முன் ஒரு கணம் நெருக்கம் அதிகம் என்பது ரிலேஷன்ஷிப்பில் எழுதப்படாத விதி.

(2 / 6)

காலை அல்லது மாலை சடங்குகள்: ஒருவருக்கொருவர் சரியாக ஒரு நாளின் தொடக்கத்திலோ அல்லது முடிவிலோ கட்டியணைத்து, அடுத்த பணியை செய்யவேண்டும். வேலையில் இறங்குவதற்கு முன் ஒரு கணம் நெருக்கம் அதிகம் என்பது ரிலேஷன்ஷிப்பில் எழுதப்படாத விதி.(Unsplash)

வார இறுதி சடங்கு: வார இறுதி நாட்களில் நாம் உறவுக்கு நேரத்தை அர்ப்பணிக்க வேண்டும்; ஜோடிகள் இருவரும் ஒன்றாகச் சேர்ந்து தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அது ஒன்றாக ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கச் செல்வது, ஒரு நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வது  ஆகியவையும் இதில் அடங்கும்.

(3 / 6)

வார இறுதி சடங்கு: வார இறுதி நாட்களில் நாம் உறவுக்கு நேரத்தை அர்ப்பணிக்க வேண்டும்; ஜோடிகள் இருவரும் ஒன்றாகச் சேர்ந்து தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அது ஒன்றாக ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கச் செல்வது, ஒரு நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வது  ஆகியவையும் இதில் அடங்கும்.

சடங்கை விட்டு வெளியேறுதல்: முறையாக விடைபெறும் செயல்முறையை நாம் தொடங்க வேண்டும். நாம் ஒவ்வொரு முறை வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்னும் நேரம் ஒதுக்கி, நமது இல்லறத்துணைக்கு பிரியாவிடை சடங்கு செய்ய வேண்டும். அதாவது ஒரு சின்னதாக ஒரு முத்தமோ,சிறிதாக கட்டியணைப்போ முக்கியமானது. 

(4 / 6)

சடங்கை விட்டு வெளியேறுதல்: முறையாக விடைபெறும் செயல்முறையை நாம் தொடங்க வேண்டும். நாம் ஒவ்வொரு முறை வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்னும் நேரம் ஒதுக்கி, நமது இல்லறத்துணைக்கு பிரியாவிடை சடங்கு செய்ய வேண்டும். அதாவது ஒரு சின்னதாக ஒரு முத்தமோ,சிறிதாக கட்டியணைப்போ முக்கியமானது. (Unsplash)

தேதிச் சடங்கு: நாம் தேதிகளைத் திட்டமிட வேண்டும், நம் இல்வாழ்க்கைத்துணைக்கு உகந்த பிறந்தநாள் அல்லது அவர்களுக்கு மிகப்பிடித்த தேதிகளை குறித்துக்கொண்டு, அதில் சிறப்பாக வைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் அவை அதிக நெருக்கத்தை வளர்க்க உதவுகின்றன. 

(5 / 6)

தேதிச் சடங்கு: நாம் தேதிகளைத் திட்டமிட வேண்டும், நம் இல்வாழ்க்கைத்துணைக்கு உகந்த பிறந்தநாள் அல்லது அவர்களுக்கு மிகப்பிடித்த தேதிகளை குறித்துக்கொண்டு, அதில் சிறப்பாக வைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் அவை அதிக நெருக்கத்தை வளர்க்க உதவுகின்றன. (Pixabay)

திரும்பும் சடங்கு: வேலையில் இருந்து திரும்பிய பிறகு, இல்வாழ்க்கைத் துணையை கண்டுகொள்ளாமல் இருக்கக் கூடாது. மாறாக நீண்ட அரவணைப்பு அல்லது நாள் எப்படி சென்றது என்பதைப் பற்றி பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

(6 / 6)

திரும்பும் சடங்கு: வேலையில் இருந்து திரும்பிய பிறகு, இல்வாழ்க்கைத் துணையை கண்டுகொள்ளாமல் இருக்கக் கூடாது. மாறாக நீண்ட அரவணைப்பு அல்லது நாள் எப்படி சென்றது என்பதைப் பற்றி பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்