கர்ப்ப காலத்தில் Apple Watch எவ்வாறு உதவ முடியும்? நிகழ்நேர சுகாதார தரவு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை டாக்டர் லாரன் சியுங் விளக்குகிறார்

Apple Watch கர்ப்ப அம்சங்கள்

எனவே, Apple Watch என்ன செய்ய முடியும்? புதிய watchOS 11, iOS 18 மற்றும் iPadOS 18 ஆகியவை இந்த முக்கியமான நேரத்தில் கர்ப்பிணி பயனர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பிரதிபலிக்க கூடுதல் ஆதரவை வழங்குகின்றன. பயனர்கள் ஐபோன் அல்லது ஐபாடில் சுகாதார பயன்பாட்டில் கர்ப்பத்தை பதிவு செய்யும்போது, Apple Watch இல் உள்ள சைக்கிள் கண்காணிப்பு பயன்பாடு அவர்களின் கர்ப்பகால வயதைக் காண்பிக்கும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் விஷயங்களுக்கான அறிகுறிகளை பதிவு செய்ய அனுமதிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும் என்பதால், அவர்களின் உயர் இதய துடிப்பு அறிவிப்பு வாசல் போன்ற விஷயங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும் அவர்கள் கேட்கப்படுவார்கள்.

ஐபோன் அல்லது ஐபாடில் உள்ள சுகாதார பயன்பாட்டில், கர்ப்பிணிப் பயனர்கள் மாதாந்திர அடிப்படையில் மனநல மதிப்பீட்டை எடுக்க நினைவூட்டுவதைத் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகளுக்கு மக்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். ஐபோனால் அளவிடப்படும் நடைபயிற்சி நிலைத்தன்மை, கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வீழ்ச்சி அபாயத்தை விரைவாக பயனர்களை எச்சரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் அந்த கட்டத்தில் ஆபத்து பெரும்பாலும் அதிகரிக்கிறது.
 

ஆப்பிளில் உள்ள மருத்துவ குழுவில் உள்ள உள் மருத்துவ மருத்துவர் டாக்டர் லாரன் சியுங், எச்.டி டெக் உடனான ஒரு உரையாடலில், பயனரின் மணிக்கட்டில் உள்ள சிறிய Apple Watch முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு எவ்வாறு மாறக்கூடும் என்பதை விளக்குகிறது. 

டாக்டர் லாரன் சியுங் ஆப்பிளில் உள்ள மற்ற குழுக்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுகிறார், ஸ்டான்போர்ட் மருத்துவத்தில் ஆசிரிய உறுப்பினராகத் தொடரும்போது சுகாதார தயாரிப்புகள் மற்றும் அம்சங்களை உருவாக்குகிறார். லாரன் டிஜிட்டல் ஆரோக்கியத்திற்கான ஸ்டான்போர்ட் மையத்தின் இணை நிறுவனர் மற்றும் ஸ்டான்போர்ட் முழுவதும் டெலிமெடிசின் மற்றும் டிஜிட்டல் ஆரோக்கியத்தை செயல்படுத்துவதிலும் வெளியிடுவதிலும் பெரும் பங்கு வகித்தார். நேர்காணலின் சில பகுதிகள் இதோ...
 

கே: ஆப்பிள் நிறுவனத்தில் உள்ள மருத்துவக் குழு மென்பொருள், வன்பொருள் மற்றும் பிற முக்கிய தயாரிப்பு குழுக்களுடன் எவ்வாறு ஒத்துழைத்து ஒரு புதிய அம்சத்தை உருவாக்குகிறது என்பதற்கான சில பின்னணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்?

ப: புதிய சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகள் மற்றும் அம்சங்களை உருவாக்க பொறியாளர்கள், வடிவமைப்பாளர்கள், விஞ்ஞானிகள் மற்றும் பலருடன் இணைந்து பணியாற்றும் ஆப்பிளில் உள்ள மருத்துவக் குழுவில் உள்ள பல மருத்துவர்களில் நானும் ஒருவன். 

தகவல்களுடன் மக்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் பகிரப்பட்ட குறிக்கோளுடன் அந்த குழுக்களுடன் நாங்கள் கைகோர்த்து வேலை செய்கிறோம், இதனால் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான கருவிகள் அவர்களிடம் உள்ளன, அதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுங்கள். ஆரோக்கியத்தில் நாம் செய்யும் அனைத்தும் செயல்படக்கூடிய நுண்ணறிவுகளுடன் உருவாக்கப்படுகின்றன, அறிவியலில் அடித்தளமாக உள்ளன மற்றும் மையத்தில் தனியுரிமையுடன் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன. 

கே: முதல் முறையாக கர்ப்பிணிப் பெண் புதிய Apple Watch அம்சங்கள Apple Watch ுடன் என்ன வித்தியாசத்தை அனுபவிக்கக்கூடும் என்பதை எளிமைப்படுத்தி விளக்க முடியுமா

ப: கர்ப்பம் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான நேரமாக இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் உடல் அனுபவிக்கும் பல மாற்றங்கள் உள்ளன, அவை கண்காணிக்க முக்கியம். ஆனால் இந்த எல்லா மாற்றங்களுடனும், எது இயல்பானது, எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவதும் கடினமாக இருக்கலாம், இது எங்கள் புதிய அம்சங்கள் ஒரு கர்ப்பிணிக்கு நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.

ஐபோன் மற்றும் ஐபாட் மூலம், உங்கள் விளக்கப்படங்களில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தபோது பார்க்க முடியும் மற்றும் சோர்வு அல்லது குறைந்த முதுகுவலி போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் விஷயங்களுக்கான அறிகுறிகளை பதிவு செய்யலாம். ஆப்பிளில், ஆரோக்கியம் என்பது உடல் மற்றும் மனம் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், எனவே கர்ப்பிணிப் பயனர்கள் மாதாந்திர அடிப்படையில் மனநல மதிப்பீட்டை எடுக்க நினைவூட்டுவதைத் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகளுக்கு மக்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.

ஐபோன் மூலம், உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வீழ்ச்சி ஆபத்து அறிவிப்புகளை விரைவாகப் பெறுவீர்கள். 

Apple Watch மூலம், இதய துடிப்பு, சுவாச வீதம், தூக்கம் மற்றும் பல போன்ற அதன் சக்திவாய்ந்த சென்சார்களால் அளவிடப்படும் அனைத்து முக்கியமான சுகாதார அளவீடுகளையும் நீங்கள் அணுகலாம், மேலும் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள அனைத்து விளக்கப்படங்களிலும் உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பார்ப்பீர்கள், இதனால் உங்கள் உடல்நலத் தரவை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது இந்த முக்கியமான சூழல் உங்களுக்கு இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, இதயத் துடிப்பு ஓய்வெடுப்பது போன்ற ஒன்றுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆப்பிள் மகளிர் சுகாதார ஆய்வில் கர்ப்பத்திற்கு முன் சராசரி இதய துடிப்பு 65.5 பிபிஎம் என்று கண்டறியப்பட்டது. இது கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்து 3 வது மூன்று மாதங்களில் 77 பிபிஎம் ஆக உயர்ந்தது. பின்னர் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அது குறைந்தது.

எனவே உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பில் இது போன்ற மாற்றத்தை அல்லது பிற விளக்கப்படங்களில் மாற்றங்களைக் கண்டால், உங்களுக்கு இந்த கூடுதல் சூழல் உள்ளது.

கே: Apple Watch போன்ற ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் பயனர்களை கவலையடையச் செய்கின்றன மற்றும் எச்சரிக்கைகள் மற்றும் தினசரி கண்காணிப்புடன் அவர்களின் உடல்நலம் குறித்து எப்போதும் கவலைப்படுகின்றன என்று அவ்வப்போது ஒரு விவாதம் நடந்து வருகிறது. இது குறித்து உங்கள் பார்வை என்ன? 

ப: எங்கள் தயாரிப்புகள் மற்றும் அம்சங்கள் அனைத்தையும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது இருக்கும்படி வடிவமைக்கிறோம், உங்களுக்குத் தேவைப்படாதபோது பின்னணியில் மங்கிவிடும்.

இதன் காரணமாக, அவர்களின் உடல்நலத் தரவில் மாற்றத்தை நாங்கள் மக்களுக்கு அறிவிக்கும்போது எங்களுக்கு அதிக பட்டி உள்ளது. அறிவிப்பு துல்லியமானது, அர்த்தமுள்ளது மற்றும் உதவியாக இருப்பதை நாங்கள் உறுதி செய்கிறோம். நான் விளக்குகிறேன். 

ஒரு அம்சத்தை வெளியிடுவதற்கு முன் விரிவான சரிபார்ப்புக்கு கூடுதலாக, அறிவிப்புகள் ஒரு பயனரை அடைவதற்கு முன்பு ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பை சந்திக்க வேண்டும். எங்கள் ஒழுங்கற்ற தாள அறிவிப்பு போலவே, ஆறு தொடர்ச்சியான டாக்கோகிராம் அளவீடுகளில் ஐந்து ஒழுங்கற்ற தாளத்தை வெளிப்படுத்தினால் மட்டுமே வெளிப்படும். நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தை உள்நுழைந்திருந்தால், உங்கள் உயர் இதய துடிப்பு அறிவிப்புகள் 120 க்கும் குறைவாக இருந்தால், அதிகரிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவிக்கிறோம், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சுழற்சி விலகல்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட நேர சாளரத்திற்குள் ஒரு முறை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கண்டறியப்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு சுழற்சி விலகலைப் பெறுவீர்கள். 

தேவைப்படும்போது புரிந்துகொள்ளவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும் எளிதான வகையில் பயனர்களுக்கு அர்த்தமுள்ள நுண்ணறிவுகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர்கள், வடிவமைப்பாளர்கள், பொறியாளர்கள் ஆகியோரின் குழுக்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன. 

எங்கள் பயனர்களுக்கு எவ்வாறு தகவல்களை வழங்குகிறோம் என்பதைப் பற்றியும் கவனமாகவும் சிந்தனையுடனும் சிந்திக்கிறோம், குறிப்பாக ஆரோக்கியத்தில், மற்றும் எங்கள் மேம்பாட்டு செயல்முறையின் ஒரு முக்கியமான பகுதி பயனர் அனுபவ சோதனை அடங்கும். வார்த்தைகள், வண்ணங்கள், மூலங்கள் வரை இவை அனைத்தும் நாம் சிந்திக்கும் விஷயங்கள்.

கே: ஒவ்வொரு ஆண்டும் உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார கேஜெட்டுகள் விரைவாக வளர்ந்து வருவதால், நம்மில் பலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை என்னவென்றால், மருத்துவர்கள், பொதுவாக, தனிப்பட்ட கேஜெட்டுகளிலிருந்து தரவை தீவிரமாக கருதுவதில்லை. ஸ்மார்ட்வாட்ச்களிலிருந்து தரவை நம்பகமானதாகவும் மருத்துவர்களுக்கு கிடைக்கக்கூடியதாகவும் மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? 

ப: ஆப்பிளில் நாங்கள் செய்யும் அனைத்தும் அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, எனவே மருத்துவ சமூகத்தில் உள்ள பயனர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் இருவரும் நாங்கள் பகிரும் நுண்ணறிவுகளை நம்பலாம். நாங்கள் ஒரு புதிய அம்சத்தை உருவாக்கும்போது, விவரங்களை நாங்கள் உண்மையில் வியர்க்கிறோம். நாங்கள் தரவு மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட வெளியீடுகளின் மலைகளைப் பார்க்கிறோம், மேலும் மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் சோதனை மற்றும் சோதனைகளை நடத்துகிறோம். நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு எண்ணை மட்டும் கொடுக்கவில்லை - எண்கள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், முடிந்தவரை எளிமையான சொற்களில். இன்னும் சிறந்த படத்தைப் பெற ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் வரும்போது நாங்கள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறோம்.

நாங்கள் தவறாமல் வெள்ளை ஆவணங்களை வெளியிடுகிறோம், எனவே இந்த நுண்ணறிவுகளுக்கு நாங்கள் எவ்வாறு வருகிறோம் என்பது குறித்து நாங்கள் வெளிப்படையாக இருக்கிறோம் - ஈ.சி.ஜி பயன்பாடு, ஒழுங்கற்ற தாள அறிவிப்பு, இரத்த ஆக்ஸிஜன், தூக்க நிலைகள் மற்றும் பல அம்சங்களில் இதைச் செய்துள்ளோம்.