இந்தப் பழத்தை ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் பருகினால் என்னவாகும்?

உலர்ந்த திராட்சை பழங்களை ஊறவைத்த தண்ணீரை நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் குடித்தால் அதனால் உங்கள் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பாருங்கள். உலர் திராட்சைப் பழங்கள் உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளைத் தருபவை. அதை அப்படியே சாப்பிடாமல், ஏன் ஊறவைத்து உண்ணவேண்டும். ஊறவைத்து உண்ணும்போது அதன் நன்மைகள் அதிகரிக்கும். எனவே தான் உலர்ந்த திராட்சையை ஊறவைத்து சாப்பிடவேண்டும் என்று அறிவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள். எனவே தினமும் இரவு உறங்கச் செல்லும் முன் ஒரு கைப்பிடியளவு திராட்சையை எடுத்து ஊறவைத்துவிடுங்கள். அதிகாலை அதை அப்படியேவோ அல்லது சாறாக்கியே பருகலாம் அல்லது சாப்பிடலாம். அந்த தண்ணீரை மட்டுமாவது பருகலாம். உங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் அதை சாப்பிட்டு விடுங்கள். இதனால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.