ஆரோக்கிய உணவுகள்

ரத்த சர்க்கரை

சர்க்கரை நோய்

சமையல் குறிப்புகள்

லைஃப்ஸ்டைல் போட்டோஸ்

உடல் ஆரோக்கியம்

உடல் ஆரோக்கிய ராசிபலன்

Tamilnadu News Live March 28, 2025: Vijay vs Annamalai: ’ரெட் ஜெயண்ட் முதல் லாட்டரி விற்பனை வரை!’ விஜய், ஆதவ் அர்ஜூனாவை ரவுண்டு கட்டிய அண்ணாமலை!

Tamil Cinema News Live : - ‘கேரளாவிற்கே அவமானம்..’: சபரிமலையில் மம்மூட்டிக்காக வழிபாடு - மோகன் லாலுக்கு ஆதரவாக பேசிய கேரள அமைச்சர்

இந்த 8 தவறுகளை மட்டும் செய்துவிடாதீர்கள்! குழந்தைகளின் வாழ்கையே போய்விடும்!

slide

Top 8 Parenting Tips : எச்சரிக்கை பெற்றோரே! இந்த 8 தவறுகளை மட்டும் செய்துவிடாதீர்கள்! குழந்தைகளின் வாழ்கையே போய்விடும்!

கோபம் கொள்ள அனுமதிக்கக்கூடாது

விளையாட்டு பொருட்கள்
அதிகம் வாங்கிக்குவிப்பது

எல்லைகள் வரைமுறைகள் சரியாக வகுக்காமல் போவது

பொறுப்புகளை கொடுக்காமல் போவது

இல்லை என்பதை தவிர்த்தல் கூடாது

அவர்களின் நடவடிக்கைகளும் எதிர்விளைவுகளும்
தெரியவேண்டும்

சமையலுக்கு எந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமானது? எண்ணெய் பயன்பாட்டை குறைக்க சில டிப்ஸ்கள்!

paragraph

<p>நாம் உண்ணும் உணவைப் போலவே, சமையலுக்குப் பயன்படுத்தும் எண்ணெயும் நம் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது. ஒவ்வொரு எண்ணெய்க்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் எண்ணெய் இல்லாமல் நம்மால் சமைக்க முடியாது. சமைப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு எண்ணெயிலும் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களும் வித்தியாசமாக இருக்கும். சமையலறையில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் சில சமையல் எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.</p><h2>நெய்</h2><p>நெய்யில் ப்யூட்ரேட் மற்றும் சிஎல்ஏ உள்ளது. ப்யூட்ரேட் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு கலவை ஆகும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். CLA(Conjugated linoleic acid) கொழுப்பை எரிக்க உதவும். இதை நெய், பரோட்டா, பருப்பு மற்றும் சாதத்துடன் சாப்பிடுவது சிறந்தது.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/how-to-prepare-chettinadu-pepper-chicken-in-home-these-simple-steps-131742292995343.html">செட்டிநாட்டு சமையல் பிடிக்குமா? அப்போ சுவை மிக்க செட்டிநாடு பெப்பர் சிக்கன் செஞ்சு சாப்பிடுங்கள்! மாஸ் ரெசிபி இதோ!</a></p><h2>கடுகு எண்ணெய்</h2><p>கடுகு எண்ணெயின் சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், அதில் உள்ள அல்லைல் ஐசோதியோசயனேட் ஆகும். இந்த எண்ணெய் அதிக புகைப் புள்ளியைக் கொண்டிருப்பதால், அதிக வெப்பநிலையில் சமைக்க சிறந்தது.</p><h2>தேங்காய் எண்ணெய்</h2><p>தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் மற்றும் நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் (MCT) உள்ளன. தேங்காய் எண்ணெய் உற்சாகமளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.</p><h2>ஆலிவ் எண்ணெய்</h2><p>ஆலிவ் எண்ணெயில் பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அதிக வெப்பநிலையில் சமையலுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆலிவ் எண்ணெயை சாலட் அலங்காரத்திற்குப் பயன்படுத்தலாம்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க | </strong><a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/how-to-prepare-village-style-prawn-thokku-in-home-for-sunday-special-cooking-131742107697527.html">சண்டே சமையல்! வழக்கமான சிக்கன் மட்டன் சலித்து விட்டதா? அப்போ இந்த கிராமத்து ஸ்டைல் இறால் தொக்கை செய்து பாருங்கள்!</a></p><h2>எண்ணெய் பயன்பாட்டை எவ்வாறு குறைப்பது?</h2><p>எண்ணெய் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது என்பது சுவையில் சமரசம் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. எண்ணெயை மிதமாகப் பயன்படுத்துவதும் ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாகும். ∙ அதிக எண்ணெயில் ஆழமாகப் பொரிப்பதற்குப் பதிலாக, தோசை சட்டியில் மேலோட்டமாக பொரித்தல், பேக்கிங் அல்லது ஆழமற்ற பொரித்தல் ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்யலாம். ∙எண்ணெயில் பொரிப்பதற்குப் பதிலாக, தண்ணீர், தயிர் அல்லது காய்கறி சேர்த்து சமையல் செய்யலாம்.</p><p>எண்ணெயை கொழுப்பால் மாற்ற, கொட்டை விழுது, தயிர், அவகேடோ துண்டுகள் போன்ற இயற்கை கொழுப்புகளைச் சேர்க்கலாம். எண்ணெய்க்கு மாற்றாக துருவிய முந்திரி பருப்பை கறிகளில் சேர்க்கலாம். ∙ பொரிப்பதற்குப் பதிலாக, ஆவியில் வேகவைக்கலாம் அல்லது கிரில் செய்யலாம். வறுத்த உணவுகளுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் வேகவைத்த மோமோஸ், கிரில்டு சிக்கன் மற்றும் கிரில்டு மீன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.</p><p>நீங்கள் படிப்படியாக எண்ணெயின் அளவைக் குறைத்து, அதற்கு பதிலாக மற்ற ஆரோக்கியமான சமையல் முறைகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் சுவையான உணவுகளைத் தயாரிக்கலாம். இந்த வழியில், நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் பின்பற்றலாம்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க | </strong><a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/healthy-reciepe-how-to-make-delicious-homemade-lemon-curd-with-eggs-or-without-them-131741169873461.html">ஆரோக்கிய சமையல்: டோஸ்ட் உணவுகளுக்கு ஏற்றது.. சுவையும், ஆரோக்கியமும் மிக்க எலுமிச்சை தயிர் - வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?</a></p><p>&nbsp;</p>

<ul><li>தினமும் சமையல் செய்யும் போது நிச்சயமாக எண்ணெய் சேர்த்து சமைப்பது வழக்கம். எண்ணெய் இல்லாமல் சமைக்கவே முடியாது. இந்த அளவிற்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த எண்ணெயில் உள்ள நற்பலன்களையும், எண்ணெய் பயன்பாட்டை எப்படிக் குறைப்பது என்பது குறித்தும் இங்கு காண்போம்.  </li></ul>

Vijay vs Annamalai: ’ரெட் ஜெயண்ட் முதல் லாட்டரி விற்பனை வரை!’ விஜய், ஆதவ் அர்ஜூனாவை ரவுண்டு கட்டிய அண்ணாமலை!

<p>குருவி படம் மூலம் ரெட் ஜெயண்ட் நிறுவனத்திற்கு தேங்காய் உடைத்து தொடங்கி வைத்தது யார் என பாஜக தலைவர் அண்ணாமலை கேள்வி எழுப்பி உள்ளார்.&nbsp;</p><p>சென்னையில் நடைபெற்ற தவெக பொதுக்குழு கூட்டத்தில் பாஜக மாநிலத் தலைவர் அண்ணாமலையை, ஆதவ் அர்ஜூனாவும், பிரதமர் நரேந்திரமோடியை விஜயும் விமர்சனம் செய்து இருந்தனர். இந்த பேச்சுக்கு டெல்லியில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த அண்ணாமலை பதிலடி கொடுத்து உள்ளார்.&nbsp;</p><p>மேலும் படிக்க:-<a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/adhav-arjunas-fiery-speech-at-tvk-general-meeting-claims-bjp-leader-annamalai-was-bought-by-dmk-131743143510330.html"> Annamalai vs Adhav Arjuna: ’அண்ணாமலையை திமுக விலைக்கு வாங்கிவிட்டது’ தவெக பொதுக்குழுவில் ஆதவ் அர்ஜூனா ஆவேச பேச்சு!</a></p><h2>விஜய்யின் விமர்சனம் மீது பதில்</h2><p>தவெக பொதுக்குழு கூட்டத்தில் விஜய், "ஒரே நாடு ஒரே தேர்தல் தொடங்கியபோதே உங்கள் திட்டம் புரிந்துவிட்டது. தமிழ்நாட்டை கவனமாக கையாளுங்கள், பலருக்கு தண்ணீர் காட்டிய மாநிலம் இது," என பிரதமர் மோடியை விமர்சித்திருந்தார். இதற்கு பதிலளித்த அண்ணாமலை, "அரசியல் என்பது மைக் பிடித்து பேசி கை காட்டுவது மட்டுமல்ல. நான் களத்தில் நின்று வேலை செய்கிறேன், அதுதான் அரசியல்," என்றார்.</p><h2>தொகுதி மறுசீரமைப்பு குறித்து விளக்கம்</h2><p>விஜய்யின் தொகுதி மறுசீரமைப்பு குற்றச்சாட்டுக்கு பதிலளித்த அண்ணாமலை, "1973-ல் டிலிமிடேஷன் நடந்தபோது, இந்தியாவின் மக்களவை இடங்கள் 525-லிருந்து 545 ஆக உயர்த்தப்பட்டன. 20 இடங்கள் கூடுதலாக்கப்பட்டபோது, தமிழ்நாட்டிற்கு ஒரு இடம் கூட கிடைக்கவில்லை. அப்போது மத்தியில் காங்கிரஸும், தமிழ்நாட்டில் திமுகவும் ஆட்சியில் இருந்தன. கலைஞர் கருணாநிதி அனைத்து கட்சி கூட்டத்தில் பங்கேற்றும் தமிழ்நாட்டிற்கு எதுவும் வாங்கவில்லை," என்று குறிப்பிட்டார். "விஜய் குற்றம் சாட்ட வேண்டுமானால், காங்கிரஸ் மற்றும் திமுக மீது சாட்ட வேண்டும். 2026-ல் டிலிமிடேஷன் நடந்தால், தமிழ்நாடு குறைவாக பெற்றால், பத்திரிகையாளர்கள் என்னிடம் கேளுங்கள்," என்று சவால் விடுத்தார்.</p><h2>அரசியல் புரிதல் தேவை</h2><p>"விஜய் பிரதமரை விமர்சிப்பதற்கு காரணம் என்ன?” என்ற கேள்விக்கு ஒரு ரவுடியை அடித்தால்தான் இன்னொரு ரவுடியை மக்கள் ரவுடி என ஏற்றுக் கொள்வார்கள். அரசியலில் சக்தி வாய்ந்தவர்களை பற்றி பேசினால் மைலேஜ் கிடைக்கும் என விஜய் நினைக்கிறார். ராகுல் காந்தியை பேச முடியாது, ஆனால் பிரதமரை விமர்சித்தால் மீடியா வெளிச்சம் கிடைக்கும். ஆதாரத்துடன் பேசினால், நான் பதில் சொல்கிறேன். தமிழ்நாட்டிற்கு நிதி கொடுக்கவில்லை என்கிறாரா? எவ்வளவு கொடுத்தோம் என பதில் சொல்கிறேன்," என்று அண்ணாமலை தெரிவித்தார்.</p><h2>ரெட் ஜெய்ன் மூவிஸ் பற்றி கேள்வி</h2><p>விஜய்யின் ரெட் ஜெய்ன் மூவிஸ் தொடர்பை சுட்டிக்காட்டிய அண்ணாமலை, "ரெட் ஜெயன்ஸ் மூவிஸ் திறப்பு விழாவை நடத்தியது விஜய். ‘குருவி’ படம் மூலம் அதை தமிழ்நாட்டிற்கு அறிமுகப்படுத்தினார். ‘பீஸ்ட்’ உள்ளிட்ட படங்களின் தயாரிப்பு மற்றும் விநியோகத்தையும் ரெட் ஜெயண்ட் மூவிஸ்தான் தொடங்கியது. உதயநிதி ஸ்டாலினின் ரெட் ஜெய்ன் மூவிக்கு தேங்காய் உடைத்தவரை கேட்க வேண்டும்," என்று விமர்சித்தார்.</p><p>மேலும் படிக்க:- <a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/tvk-general-body-meeting-bussy-n-anand-declares-vijays-face-as-tvk-candidate-for-all-234-assembly-seats-in-2026-131743149258905.html">‘234 தொகுதிகளுக்கும் விஜய் முகம்தான் வேட்பாளர்!’ 2026 தேர்தல் வியூகம் இதுதான்! புஸ்ஸி ஆனந்த் ஓபன் டாக்!</a></p><h2>தவெக மீது விமர்சனம்</h2><p>ஆதவ் அர்ஜூனாவை மறைமுகமாக விமர்சித்த அவர், ”தவெகவில் தற்போது உள்ள ஒருவர் லாட்டரி பணத்தை வைத்து திமுகவுக்காக வேலை பார்த்தார். பின்னர் விசிகவுக்கு தாவினார். தற்போது விஜய் கட்சிக்கு தாவி உள்ளார். தமிழக வெற்றிக் கழகத்தை லாட்டரி விற்பனை கழகமாக மாற்ற வேண்டும் என்பது அவரது ஐடியா. தமிழ்நாட்டில் ஊழலை உடைப்பதில் பாஜக முதலிடத்தில் உள்ளது. திமுக-விற்கு ஆதரவாக நாங்கள் செயல்படவில்லை," என்று கூறினார்.</p><h2>அதிமுக உடனான மோதல்</h2><p>எடப்பாடி பழனிசாமி அமித் ஷாவை சந்தித்தது குறித்து பதிலளித்த அண்ணாமலை, "நான் அதிமுக உடன் மோதல் போக்கில் இல்லை. என் கட்சியை வளர்க்கிறேன். 50-60 ஆண்டுகளாக பாஜக வளரவில்லை என்றால், அதற்கு நான் பதில் சொல்கிறேன். தமிழக மக்களின் நலனே முதன்மையானது. அதிமுக உடன் கூட்டணி என்றால், கட்சித் தலைமை முடிவு செய்யும். தொண்டனாகவோ, தலைவராகவோ எதையும் செய்ய தயார்," என்று தெரிவித்தார்.</p><p>மேலும் படிக்க:- <a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/vijay-slams-dmk-government-at-tvk-general-meeting-first-party-meet-held-in-chennai-131743147913791.html">TVK Vijay Speech: ’ஏன் ஜி! தமிழ்நாடுனா அலர்ஜி’ மோடி முதல் ஸ்டாலின் வரை கலாய்த்து தள்ளிய விஜய்! தவெக பொதுக்குழு சம்பவம்!</a></p>

<ul><li>“ரெட் ஜெயன்ஸ் மூவிஸ் திறப்பு விழாவை நடத்தியது விஜய். ‘குருவி’ படம் மூலம் அதை தமிழ்நாட்டிற்கு அறிமுகப்படுத்தினார். ‘பீஸ்ட்’ உள்ளிட்ட படங்களின் தயாரிப்பு மற்றும் விநியோகத்தையும் ரெட் ஜெயண்ட் மூவிஸ்தான் தொடங்கியது. உதயநிதி ஸ்டாலினின் ரெட் ஜெய்ன் மூவிக்கு தேங்காய் உடைத்தவரை கேட்க வேண்டும்”</li></ul>

3 ராசிகள்: பண மழையில் நனைய போகும் ராசிகள்.. மார்ச் இறுதியில் புதன் உதயம்.. இதுல உங்க ராசி இருக்கா?

<p>Lord Mercury: ஜோதிட சாஸ்திரத்தின் படி கிரகங்களின் இளவரசனாக விளங்க கூடியவர் புதன் பகவான். இவர் மிதுன மற்றும் கன்னி ராசிகளின் அதிபதியாக திகழ்ந்து வருகின்றார். புதன் பகவான் பேச்சுத் திறமை, படிப்பு, புத்திசாலித்தனம், கல்வி உள்ளிட்டவைகளுக்கு காரணியாக திகழ்ந்து வருகின்றார். நவகிரகங்களில் முதல் பகவான் சந்திரனுக்கு பிறகும் மிகவும் குறுகிய காலத்தில் தனது இடத்தை மாற்றக்கூடியவர். இருப்பினும் இவருடைய இடமாற்றம் அனைத்து ராசிகளுக்கும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என ஜோதிட சாஸ்திரம் கூறுகிறது.</p><p>மீன ராசியில் பயணம் செய்து வரும் சுக்கிரன் மார்ச் 15ஆம் தேதி அன்று வக்கிர நிலையில் தனது பயணத்தை தொடங்கினார். அதற்கு பிறகு மார்ச் 17ஆம் தேதி முதல் அஸ்தமன நிலையில் பயணம் மேற்கொண்டு வருகிறார். இந்நிலையில் வருகின்ற மார்ச் 31ம் தேதி அன்று புதன் பகவான் மீன ராசியில் உதயமாக உள்ளார். புதன் பகவானின் உதயம் அனைத்து ராசிகளுக்கும் தாக்கத்தை கொடுத்தாலும் குறிப்பிட்ட சில ராசிகளுக்கு ராஜயோக பலன்களை கொடுக்கப் போவதாக ஜோதிட சாஸ்திரம் கூறுகிறது. அது எந்தெந்த ராசிகள் என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்.</p><p><strong>மேலும் படிங்க| </strong><a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/these-are-the-zodiac-signs-that-will-experience-the-benefits-of-guru-bhagavan-131743158381999.html">குரு பகவானின் யோகத்தை முழுமையாக அனுபவிக்க போகும் ராசிகள்</a></p><h2>விருச்சிக ராசி</h2><p>உங்கள் ராசியில் ஐந்தாவது வீட்டில் புதன் பகவான் உதயமாக உள்ளார். இதனால் குழந்தைகளிடமிருந்து உங்களுக்கு நல்ல செய்தி வரும் என கூறப்படுகிறது. புதிதாக வீடு மற்றும் வாகனம் வாங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. எதிர்பாராத நேரத்தில் நிதி ஆதாயங்களை பெறுவதற்கான சூழ்நிலைகள் அமையும் என கூறப்படுகிறது.&nbsp;</p><p>இந்த காலகட்டத்தில் புதிய முயற்சிகள் நல்ல பலன்களை பெற்று திருமணம் கூறப்படுகிறது. புதிய திட்டத்தில் வேலை செய்பவர்களுக்கு முன்னேற்றம் கிடைக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. வருமானத்தில் நல்ல உயர்வு இருக்கும் என கூறப்படுகிறது. புதிய வருமானத்திற்கான ஆதாரங்கள் அதிகரிக்க என கூறப்படுகிறது.</p><p><strong>மேலும் படிங்க| </strong><a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/zodiac-signs-that-will-experience-lucky-benefits-due-to-venus-transit-131743153340169.html">சுக்கிர பகவானின் முழு ஆற்றலை பெறுகின்ற ராசிகள்</a></p><h2>கும்ப ராசி</h2><p>உங்கள் ராசியில் இரண்டாவது வீட்டில் புதன் பகவான் உதயமாக உள்ளார். இதனால் உங்களுக்கு அதிர்ஷ்ட காலம் வரப்போவதாக ஜோதிட சாஸ்திரம் கூறுகிறது. நிதி ஆதாயங்களை பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. நிதி நிலைமையில் நல்ல முன்னேற்றம் இருக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. பேச்சுத் திறமையால் காரியங்கள் அனைத்தும் வெற்றி அடையும் என கூறப்படுகிறது.&nbsp;</p><p>வேலை செய்யும் இடத்தில் பதவி உயர்வு மற்றும் சம்பள உயர்வு கிடைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. நிதி ரீதியாக உங்களுக்கு சிறப்பான முன்னேற்றம் இருக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. புதிய முதலீடுகள் நல்ல லாபத்தை பெற்றுத்தரும் என கூறப்படுகிறது. தொழிலில் உங்களுக்கு சிக்கி கடந்த பணம் கைகள் வந்து சேரும் என கூறப்படுகிறது.</p><p><strong>மேலும் படிங்க|</strong><a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/zodiac-signs-that-will-get-financial-benefits-from-may-due-to-rahu-ketu-transit-131743149269002.html"><strong> </strong>ராகு கேது அதிர்ஷ்ட பலன்களை முழுமையாக அனுபவிக்கும் ராசிகள்</a></p><h2>மிதுன ராசி</h2><p>உங்கள் ராசியில் பத்தாவது வீட்டில் புதன் பகவான் உதயமாக உள்ளார். இதனால் வேலை இல்லாதவர்களுக்கு நல்ல வேலை கிடைக்கும் என கூறப்படுகிறது. வேலை செய்யும் இடத்தில் பதவி உயர்வு மற்றும் சம்பள உயர்வு கிடைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. எதிர்பாராத நேரத்தில் நிதி ஆதாயங்களை பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. உயர் அலுவலர்களிடம் பாராட்டுகள் கிடைக்கும் என கூறப்படுகிறது.&nbsp;</p><p>மற்றவர்களிடத்தில் மதிப்பு மற்றும் மரியாதையா அதிகரிக்கும் என கூறப்படுகிறது. வியாபாரத்தில் புதிய ஒப்பந்தங்கள் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு அமையும் எனக் கூறப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றம் இருக்கும் என கூறப்படுகிறது. திருமண வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. காதல் வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.</p><p><strong>பொறுப்பு துறப்பு</strong></p><p>இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவல்கள்/பொருள்/கண்க்கீட்டின் துல்லியம் அல்லது நம்பகத்தன்மைக்கு எந்த விதமான உத்திரவாதமும் இல்லை. இதில் குறிப்பிட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள்/ஜோதிடர்கள்/பஞ்சாங்கங்கள்/சொற்பொழிவுகள்/நம்பிக்கைகள் வேதங்களில் இருந்து சேகரித்து உங்களுக்கு தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக் கொள்வது பயனர்களின் பொறுப்பாகும்.</p>

<ul><li>Lord Mercury: புதன் பகவானின் உதயம் அனைத்து ராசிகளுக்கும் தாக்கத்தை கொடுத்தாலும் குறிப்பிட்ட சில ராசிகளுக்கு ராஜயோக பலன்களை கொடுக்கப் போவதாக ஜோதிட சாஸ்திரம் கூறுகிறது. அது எந்தெந்த ராசிகள் என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்.</li></ul>

‘கேரளாவிற்கே அவமானம்..’: சபரிமலையில் மம்மூட்டிக்காக வழிபாடு - மோகன் லாலுக்கு ஆதரவாக பேசிய கேரள அமைச்சர்

<p>சபரிமலை ஐயப்பன் கோயிலில் நடிகர் மோகன்லால் மம்முட்டிக்காக ஐயப்பன் கோயிலில் பிரசாத காணிக்கை செலுத்தியது சில இந்துக்களாலும் இஸ்லாமியர்களாலும் விமர்சிக்கப்பட்டது. குறிப்பாக, இந்து அல்லாதோரின் பெயருக்கு எப்படி அர்ச்சனை செய்யலாம் என்று சிலரும், இஸ்லாமியருக்கு ஏக இறைவன் அல்லா மட்டுமே என்று சிலர் பேசியது சர்ச்சையைக் கிளப்பியது.   </p><p>இந்நிலையில் சர்ச்சை அறிக்கைகளுக்கு கேரள சிறுபான்மையினர் நலத்துறை அமைச்சர் வி.அப்துர் ரஹ்மான் கண்டனம் தெரிவித்து இருக்கிறார். </p><h2>’இதுபோன்ற கருத்துக்களை தெரிவிப்பவர்கள் கேரளாவிற்கே அவமானம்’: கேரள அமைச்சர்</h2><p>நடிகர் மோகன் லால் நடிப்பது குறித்து குறுகிய மனப்பான்மை கொண்ட, நாகரீகமற்ற கருத்துகளை தெரிவித்தவர்கள் பொதுமக்களிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்று கேரள சிறுபான்மையினர் நலத்துறை அமைச்சர் அப்துர்ரஹிமான் வலியுறுத்தியுள்ளார். இதுகுறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், ‘’கேரளம் உயர்த்திப் பிடிக்கும் மதச்சார்பின்மையின் சாரத்தை புரிந்து கொள்ளாமல் பொறுப்பற்ற முறையில் இதுபோன்ற கருத்துக்களை தெரிவிப்பவர்கள் கேரளாவிற்கே அவமானம்’’ என்று கூறியுள்ளார்.</p><p>மேலும், ‘’இதுபோன்ற ஆபத்தான நிலைப்பாடுகளை நிராகரிக்க மார்க்க அறிஞர்கள் முன்வர வேண்டும். பொதுமக்கள் முன்னிலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட மதத்தை இழிவுபடுத்தும் நோக்கில் இந்த அறிக்கைகள் வெளியிடப்படுகின்றன. </p><p>மேலும் படிக்க:| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/tamil-actress-shruthi-narayanan-leaked-video-shruthi-narayanan-thug-reply-to-for-her-shruthi-narayanan-leaked-video-131743144142658.html" target="_blank">Shruthi Narayanan: ‘உங்க அம்மா, தங்கச்சிக்கும் அதுதானே இருக்கு.. ஆபாச வீடியோ லிங்க் கேட்காதீங்க’ - ஷ்ருதி பதிலடி</a></p><h2>’மக்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்': கேரள அமைச்சர்</h2><p>இதுபோன்ற சர்ச்சைகள் கேரள சமூகத்தில் வகுப்புவாத முனைப்பு என்ற மறைக்கப்பட்ட நிகழ்ச்சி நிரலை வலுப்படுத்த மட்டுமே உதவும்" என்று அவர் கூறினார்.</p><p>மேலும் அவர், ‘’மதங்களால் ஊக்குவிக்கப்படும் மனிதநேயம் மற்றும் சகோதரத்துவத்தின் சாரத்தை புரிந்து கொள்ளத் தவறியவர்களின் கூச்சல்களுக்கு எதிராக மக்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்’’ என்று அப்துர் ரஹிமான் கூறினார். </p><p>மேலும் அப்துர்ரஹிமான், "ஒரு வயதான முஸ்லிம் பெண் தனது குழந்தைகளுடன் மூணாறுக்கு சுற்றுலா செல்வதை ஒரு பெரிய பாவமாகக் கருதி, ஒரு மதத் தலைவர் விமர்சித்ததை நாங்கள் கண்டோம். மாணவர்கள் கல்விச் சுற்றுலா செல்வதைத் தடுக்கும் முயற்சிகளும் நடந்துள்ளன. இதுபோன்ற எந்தவொரு பிற்போக்குத்தனமான நகர்வுகளும் எதிர்க்கப்பட வேண்டும்" என்று அவர் கூறினார்.</p><p>மேலும் படிக்க:| ‘<a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/anandi-openly-says-she-is-not-jealous-of-anyone-and-that-those-who-do-not-like-her-should-block-her-131743122177238.html" target="_blank">எனக்கு யார்மேலும் பொறாமை இல்லை.. பிடிச்சவங்க லைக் பண்ணுங்க.. பிடிக்காதவங்க பிளாக் பண்ணிடுங்க’: ஆனந்தி வெளிப்படை பேச்சு</a>!</p><h2>என்ன நடந்தது?:-</h2><p>கடந்த மார்ச் 18ஆம் தேதி நடிகர் மம்மூட்டியின் நலனுக்காக சபரிமலை ஐயப்பன் கோயிலில், நடிகர் மோகன் லால் பிரசாத காணிக்கை வழங்கினார்.  </p><p>இந்நிலையில் பிரசாத காணிக்கை, ரசீது கசிந்து வைரலானதை அடுத்து, மம்மூட்டி ஒரு இஸ்லாமியர் என்றும், மோகன் லால் மம்மூட்டிக்காக சபரிமலைக்கோயிலில் பிரார்த்தனை செய்திருந்தால், அவர் மன்னிப்புக்கேட்க வேண்டும் என்று ஒரு பகுதியினர் கூறினர். இது ஒரு சர்ச்சையைத் தூண்டியது.</p><p> பலர் சமூக ஊடகங்களில் இரண்டு பிரபலமான நடிகர்களின் பின்னால் அணிதிரண்டு, இருவருக்கும் இடையே இருக்கும் நட்பைப் பாராட்டினர்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-prabhu-has-gone-to-court-to-claim-ownership-of-sivajis-annai-illam-which-was-included-in-the-high-court-case-131743138686583.html" target="_blank">Sivaji House : ‘சிவாஜி எழுதிய உயில்.. நீதிமன்றம் ஏறிய பிரபு..’ மீட்கப்படுமா ‘அன்னை இல்லம்</a>’</p><p>நடிகர் மோகன் லாலை ஆதரித்து பேசிய பிரபல இந்தி பாடலாசிரியர் ஜாவேத் அக்தர், "இந்தியாவின் ஒவ்வொரு மம்மூட்டிக்கும் மோகன் லால் போன்ற ஒரு நண்பர் இருந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். ஒவ்வொரு மோகன் லாலுக்கும் மம்மூட்டி போன்ற ஒரு நண்பர் இருந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். </p><p>அவர்களின் சிறந்த நட்பு சில சிறிய, குறுகிய மனப்பான்மை கொண்ட, எதிர்மறையான நபர்களின் புரிதலுக்கு அப்பாற்பட்டது என்பது வெளிப்படையானது. ஆனால், யாரோ கவலைப்படுகிறார்கள்’’ என்று பேசியிருந்தார்.</p>

<ul><li>கேரள சிறுபான்மையினர் நலத்துறை அமைச்சர் வி.அப்துர்ரஹ்மான், மம்மூட்டியின் நலனுக்காக சபரிமலையில் பிரார்த்தனை செய்த மோகன்லாலுக்கு ஆதரவாகப் பேசியிருக்கிறார். </li></ul>

முகப்பருவை விரட்ட உங்களுக்காக சில டிப்ஸ்.. வாங்க பார்க்கலாம்!c

நீளமான நகமுள்ளவர்கள் அடிக்கடி முகத்தில் கை வைப்பது லேசான பருக்களை கிள்ளி விடுவது போன்றவை பருக்களை அதிகமாக்கும். இந்த பழக்க வழக்கங்களை தவிர்ப்பது நல்லது 

நமது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் முகப்பருக்கள் அதிகமாகும். அதனால் தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சருமத்திற்கு நல்லது என கூறப்படுகிறது. 

நட்ஸ் வகைகள், கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் உள்ளிட்ட சரிவிகித உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது ஜீரண மண்டலம் சரியான முறையில் செயல்படும்பொழுது முகப்பருக்கள் வராது எனக் கூறப்படுகிறது 

உடல் தாங்கும் அளவிற்கு மிதமான வெந்நீரில் குளிப்பது நல்லது. புகை வரும் அளவிற்கு சூடான வெந்நீர் குழுக்கும் பழக்கம் இருந்தால் அது சருமத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது வியர்வை உடற்பயிற்சியின் போது அதிகம் வெளிப்படும். வேர்வை சருமத்தின் தலைகளின் வழியாக வெளிவந்து சருமத்தை சுத்தமாக்கும் என கூறப்படுகிறது


முகத்திற்கு மஞ்சள் பூசுவதை தவிர்ப்பது நல்லது தற்போது மஞ்சள் தூள் ரசாயன கலப்பு அதிகம் இருக்கின்ற காரணத்தினால் அது சருமத்திற்கு தொல்லைகளை ஏற்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது. நாட்டு மருந்து கடைகளில் மஞ்சள் கிழங்கு வாங்கி அரைத்து பயன்படுத்துவது சருமத்தை பாதுகாக்கும் என கூறப்படுகிறது 

தற்போது வெளியே விற்கப்படும் துரித உணவுகள் மற்றும் ஜங்க் உணவு வகைகளை பெரும்பாலானோர் சாப்பிடுகிறார்கள். அதனால் சீரற்ற கழிவு அகற்றும், ஜீரண கோளாறு உள்ளிட்டவைகள் ஏற்படுவதால் முகப்பருக்கள் அதிகமாக உருவாகும் என கூறப்படுகிறது.

பொடுகு தலையில் கையால் சொறிந்து விட்டு அதனை அப்படியே முகத்தில் வைப்பது முகப்பருக்களை பெருக செய்யும் எனக் கூறப்படுகிறது. இந்த பழக்கவழக்கங்களை தவிர்த்தால் சருமம் நன்றாக இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

முகப்பருவை விரட்டிவிட்டு முகத்தை பளபளப்பாக வைத்துக் கொள்ள சில டிப்ஸ் குறித்து இங்கே காணலாம்

மியான்மர் முதல் பாங்காக் வரை ஒரே அடியாக சிதைத்த நிலநடுக்கம்!

மியான்மர் முதல் பாங்காக் வரை ஒரே அடியாக சிதைத்த நிலநடுக்கம்! நூற்றாண்டு காணாத சேதம்!

மியான்மரில் கடந்த 100 ஆண்டுகளில் இல்லாத அளவுக்கு மிகப்பெரிய நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டு, கட்டிடங்கள் குலுங்கி அண்டை நாடுகளான வியட்நாம் மற்றும் தாய்லாந்தில் மக்கள் வெளியேற்றப்பட்டனர், பாங்காக்கில் குறைந்தது ஒரு கோபுரம் இடிந்து விழுந்தது மற்றும் பலர் உயிரிழந்ததாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த நிலநடுக்கம் ரிக்டர் அளவுகோலில் 7.7 ஆக பதிவாகியுள்ளதாக அமெரிக்க புவியியல் ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இது பாங்காக்கில் பிற்பகல் 1:21 மணியளவில் தாக்கியது மற்றும் ப்ளூம்பெர்க் தொகுத்த USGS தரவுகளின்படி, 2023 முதல் உலகளவில் வலுவாக இருந்தது. அதே பகுதியைச் சுற்றி 6.4 ரிக்டர் அளவிலான இரண்டாவது நிலநடுக்கம் ஏற்பட்டதாக யு.எஸ்.ஜி.எஸ் தெரிவித்துள்ளது.

உள்நாட்டுப் போரால் பாதிக்கப்பட்டு இராணுவ ஆட்சிக்குழுவின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ள மியான்மரின் நிலைமை தெளிவாக இல்லை, இருப்பினும் ஊடக அறிக்கைகள் பல இறப்புகள் மற்றும் உள்கட்டமைப்புக்கு பெரும் சேதம் ஏற்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கின்றன. யு.எஸ்.ஜி.எஸ் தரவைப் பயன்படுத்தி ப்ளூம்பெர்க் கணக்கீடுகளின் அடிப்படையில், 1900 களின் முற்பகுதியில் இருந்து நாட்டை உலுக்கிய மிகவும் சக்திவாய்ந்த பூகம்பம் இதுவாகும்.

மியான்மரின் இரண்டாவது பெரிய நகரமான மாண்டலேயில் குறைந்தது 20 பேர் உயிரிழந்தனர்.  200 பேர் காயமடைந்தனர் என்று மாண்டலே பொது மருத்துவமனையின் மருத்துவரை மேற்கோள் காட்டி நியூயார்க் டைம்ஸ் செய்தி வெளியிட்டுள்ளது. 

மியான்மரின் தலைநகர் நய்பிடாவ் உட்பட நாட்டின் பல்வேறு பகுதிகளில் பாலங்கள் மற்றும் பல கட்டிடங்கள் இடிந்து விழுந்ததாக அரசுக்கு சொந்தமான செய்தி நிறுவனமான தி குளோபல் நியூ லைட் ஆஃப் மியான்மரின் அறிக்கையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இராணுவ ஆட்சிக்குழு வெளிநாட்டு உதவிக்கு ஒரு அரிதான வேண்டுகோளை விடுத்தது, சேதத்தின் அளவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்தது. ஐரோப்பிய ஆணையத்தின் தலைவர் உர்சுலா வான் டெர் லேயன், மியான்மர் மற்றும் தாய்லாந்துக்கு ஆதரவை வழங்க ஐரோப்பா தயாராக உள்ளது என்று கூறினார்.

அதே நேரத்தில் அடுத்த வாரம் பாங்காக் செல்லவுள்ள பிரதமர் நரேந்திர மோடியும் உதவி செய்வதாக உறுதியளித்தார்.

இந்த நிலநடுக்கத்தில் மியான்மரில் 20 பேரும், தாய்லாந்தில் 3 பேரும் உயிரிழந்ததாக முதற்கட்ட தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. மியான்மரை மையமாகக் கொண்ட சக்திவாய்ந்த நிலநடுக்கம், தென்கிழக்கு ஆசியாவின் பரந்த பரப்பை உலுக்கியது, இது பாங்காக் வரை சேதத்தை ஏற்படுத்தியது மற்றும் இந்தியாவின் வடகிழக்கு பிராந்தியத்தின் சில பகுதிகளிலும் உணரப்பட்டது.

"மியான்மர் மற்றும் தாய்லாந்தில் ஏற்பட்ட நிலநடுக்கத்தை அடுத்து ஏற்பட்டுள்ள நிலைமை கவலை அளிக்கிறது. அனைவரின் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக பிரார்த்திக்கிறேன்" என்று பிரதமர் நரேந்திர மோடி ஒரு சமூக ஊடக பதிவில் தெரிவித்துள்ளார்.

இந்த நிலநடுக்கத்தில் மியான்மரில் 20 பேரும், தாய்லாந்தில் 3 பேரும் உயிரிழந்ததாக முதற்கட்ட தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. மியான்மரை மையமாகக் கொண்ட சக்திவாய்ந்த நிலநடுக்கம், தென்கிழக்கு ஆசியாவின் பரந்த பரப்பை உலுக்கியது