Teeth Care Tips : நீங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால் உங்கள் பிரஷ்ஷை சுத்தம் செய்வது எப்படி பாருங்க!
contents
Follow on:
  • WhatsApp Channel
  • Facebook
  • Twitter
  • You tube
Notification
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Teeth Care Tips : நீங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால் உங்கள் பிரஷ்ஷை சுத்தம் செய்வது எப்படி பாருங்க!

Teeth Care Tips : நீங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால் உங்கள் பிரஷ்ஷை சுத்தம் செய்வது எப்படி பாருங்க!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil Published Jul 26, 2024 10:54 AM IST
Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Published Jul 26, 2024 10:54 AM IST

Teeth Care Tips : பற்களை சுத்தம் செய்ய பல் துலக்கினால், அதை சுத்தம் செய்வதும் முக்கியம். பல் துலக்குதலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது, அதை எப்போது மாற்றுவது என்பதை அறிக.

நீங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால் உங்கள் பிரஷ்ஷை சுத்தம் செய்வது எப்படி பாருங்க!
நீங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால் உங்கள் பிரஷ்ஷை சுத்தம் செய்வது எப்படி பாருங்க! (shutterstock)
Share on Whatsappஎங்களை பின் தொடரலாம்
  • Share on Twitter
  • Share on Facebook

Teeth Care Tips : வாய் சுகாதாரத்திற்கு பல் துலக்குதல் அவசியம். ஆனால் சில நேரங்களில் பல் துலக்குவது பற்களை நோய் வாய்ப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும் மக்கள் பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை  மறந்து விடுகிறார்கள். பல மாதங்கள் தொடர்ந்து அதே பிரஷ்ஷை பயன்படுத்தி வருகின்றனர். அந்த பிரஷ்ஷை மாற்ற மறந்து விடுங்கள். 

ஒரே பிரஷ்ஷை பல மாதங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் பற்கள் மட்டுமின்றி ஈறுகள் மற்றும் வாய்க்கும் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. எனவே, பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை எத்தனை நாட்களுக்குப் பிறகு மாற்ற வேண்டும் என்பது முக்கியம். மேலும், பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை எவ்வாறு சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும் என்பதை பார்க்கலாம்.

பல் துலக்குதலை எத்தனை நாட்களுக்குப் பிறகு மாற்ற வேண்டும்?

நோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு மையங்களின் அறிவுறுத்தலின்படி, பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை குறைந்தது 3-4 மாதங்களுக்கு  ஒரு முறை மாற்றப்பட வேண்டும். ஆனால் அதற்கு முன்பே டூத் பிரஷ் கெட்டுப் போக ஆரம்பித்து விட்டால். தூரிகையின் முட்கள் உடைவது போல் அல்லது மிகவும் வளைந்துவிட்டது போல் காணப்பட்டால் உடனடியாக மாற்ற வேண்டும். அந்த டூத் பிரஷ் இரண்டு மாதங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டாலும் மாற்றி விடுவது நல்லது

பிரஷ்ஷை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது என்பதை எப்படி அறிவது

பிரஷ்ஷில் முட்கள் உடைந்தால் அல்லது வளைந்தால் அவற்றை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும்.  சில சமயங்களில் பிரஷ்ஷின் முட்கள் முற்றிலும் நன்றாக இருக்கும். ஆனால் வெள்ளை அடுக்கு கீழே குவியத் தொடங்கும் போது, பிரஷ்ஷை மாற்ற வேண்டும்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டு, இப்போது குணமடைந்திருந்தால், நோயின் போது பயன்படுத்திய பல் துலக்குதலை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதனால் மீண்டும் தொற்று நோய் பரவும் அபாயம் வரலாம்.

பழைய பிரஷ்கள் ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும்?

பழைய பிரஷ்ஷின் முட்கள் தேய்ந்து, பற்களில் படிந்திருக்கும் டார்ட்டர் மற்றும் பிளேக்கை சரியாக அகற்ற முடியாமல் போகும். இதன் காரணமாக, முறையாக சுத்தம் செய்யப்படாததால், பற்களில் நீண்ட நேரம் தேங்கியிருக்கும் பிளேக் ஈறுகளில் தொற்று பரவுகிறது. மேலும் வாய் துர்நாற்றம் வர ஆரம்பிக்கும்.

பல் துலக்குவது எப்படி

டூத் பிரஷ்ஷை மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினாலும் அதை முறையாக கிருமி நீக்கம் செய்வது அவசியம். எனவே, இந்த முறைகள் மூலம் பிரஷ்ஷை கண்டிப்பாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.

பல் துலக்கும் பிரஷ்களில் குவிந்துள்ள முட்கள் அகற்ற, கொதிக்கும் நீரில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

இது தவிர, பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீரின் கரைசலில் பல் துலக்குதலை 5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பின்னர் தண்ணீரில் கழுவுவது நல்லது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

Google News: https://bit.ly/3onGqm9