தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Mental Health: முதலில் உங்களுக்கும்.. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்!

Mental Health: முதலில் உங்களுக்கும்.. உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jan 05, 2024 10:37 AM IST

உங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் தேவையான சுய பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே

முதலில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்!
முதலில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்! (Photo by Dakota Corbin on Unsplash)

சுகாதார மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சகத்தின் தேசிய சுகாதார திட்டத்தின்படி, 5 இந்தியர்களில் ஒருவருக்கு சில உணர்ச்சி மற்றும் மன நோய்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் நாட்டில் சுமார் 6-7 கோடி மக்கள் ஒருவித மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அத்தகைய சூழ்நிலையை சமாளிக்கவும், இந்த வேகமான உலகில் போட்டியிடவும், சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம்.

ஹெச்.டி. லைஃப்ஸ்டைலுக்கு அளித்த பேட்டியில், பத்ரா குழும நிறுவனங்களின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவர் டாக்டர் முகேஷ் பத்ரா, மனநலத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைத்தார்:

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.