ஆபத்து.. இவர்கள் எல்லாம் துவரம் பருப்பு சாப்பிடக்கூடாது.. இந்த பிரச்சனை எல்லாம் சந்திக்க வேண்டி வரும்!
துவரம் பருப்பு பலரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் சிலருக்கு இது ஆபத்து. அப்படி எந்தெந்த நபர்கள் துவரம் பருப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.
ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக சாப்பிட்டு வரும் உணவுப் பொருட்கள் சாப்பிடுவார்கள். ஆரோக்கியமானவை என்று கருதி, உண்மையில் நன்மைகளுக்குப் பதிலாக அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுப் பொருட்கள் சாப்பிடுவார்கள். துவரம் தாளிலும் இதே போன்ற ஒன்று நடக்கிறது. துவரம் பருப்பில் பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், சோடியம், நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் இதில் உள்ளன. இது தவிர, புரதத்தின் வளமான ஆதாரமாக இருப்பதால், இது பலரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் சிலருக்கு இது ஆபத்து. அப்படி எந்தெந்த நபர்கள் துவரம் பருப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.
சிறுநீரக நோயாளி
சிறுநீரக நோயாளிகள் துவரம் பருப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். துவரம் பருப்பில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது, இது சிறுநீரக பிரச்சனைகளை மேலும் மோசமாக்கும். இந்த துவரம் பருப்பு அதிகமாக உட்கொள்வதால் கற்கள் பிரச்சனையும் ஏற்படும்.
உடல் பருமன்
துவரம் பருப்பில் கலோரிகள் அதிகம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருந்தால், தெரியாமல் அதை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அது உங்கள் எடையை மேலும் அதிகரிக்கலாம். அதிக கலோரி மற்றும் புரத உட்கொள்ளல் விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.