பெண்களுக்கு ஜிங்க் எந்த அளவுக்கு முக்கியம்

பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் துத்தநாகச் சத்துக்களால் பயனடைகிறார்கள், இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் லிப்பிட் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

மாதவிடாய் கால வலியை ஜிங்க் குறைக்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

முகப்பரு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

எலும்பை வலுப்படுத்துகிறது

பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது

சியா விதைகள் தவிர உடலின் உஷ்ணத்தை குறைத்து குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் விதைகள் எவையெல்லாம் என்பதை பார்க்கலாம்