குளிர் காலத்தில் நீங்கள் உணவில் அதிகம் வெந்தயக்கீரையை சேர்க்கவேண்டும்! ஏன் தெரியுமா?

Pixabay

நோய் எதிர்ப்பாற்றலைத் தருகிறது.

Pixabay

செரிமானத்துக்கு உதவுகிறது

Pixabay

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

Pixabay

ரத்த சர்க்கரை அளவை முறைப்படுத்துகிறது

Pixabay

சளி மற்றும் இருமலைப் போக்குகிறது

Pixabay

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது

Pixabay

தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

Pixabay

உடலை சீரான வெப்பத்தில் வைத்திருக்கும் உணவுகள்