உடலை சீரான வெப்பத்தில் வைத்திருக்கும் உணவுகள் 

மசாலா பொருட்கள் 

தேன் 

வேர் கிழங்குகள் 

மஞ்சள் 

நட்ஸ் வகைகள் 

சிறு தானியங்கள் 

நெய் 

வெல்லம்

பிரிஞ்சி இலை தேநீர் ஒரு சூடான பானத்திற்கான ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும். இது பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது