குதிகால் வலிக்கு யோகா: நிவாரணம் பெற யோகா பயிற்சிகள்

குதிகால் வலிக்கான யோகா போஸ்கள் அசௌகரியத்தைப் போக்க இயற்கையான மற்றும் எளிதான வழியாகும்

கீழ்நோக்கிய டாக் போஸ்

குழந்தை போஸ்

கோப்ரா போஸ்

கெள ஃபேஸ் போஸ்

லெக்ஸ்-அப்-த-வால் போஸ்

சீட்டட் ஃபார்வேர்டு பென்ட் போஸ்

மஞ்சள் நீரின் நன்மைகள்