நெல்லிக்காயின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் நெல்லிக்காய் விதைகள் தூக்கி எறியப்பட வேண்டியவை அல்ல என்பதும் தெரியுமா? அதன் விதைகளிலும் பல நன்மைகள் உள்ளன!

நெல்லிக்காயில் 80 சதவீதம் நீர் உள்ளது, ஆனால் அதில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன

ஆம்லா விதைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

ஆம்லா விதைகள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்

நெல்லிக்காய் விதைகள் சிறந்த முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் நெல்லிக்காய் விதைகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்

குளிர்காலத்தில் டிராகன் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்