மழைக்காலத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

Pexels

By Divya Sekar
Jun 25, 2023

Hindustan Times
Tamil

சுகாதாரமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

Pex

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்

Pexels

சுத்தமான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கவும்

Pexels

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்

Pexels

நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் தெரு உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்

Pexels

புரோபயாடிக்குகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும்

Pexels

குளியல் தண்ணீரில் கிருமிநாசினியைச் சேர்க்கவும்

Pexels

7-8 மணி நேரம் தூங்குவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்

Pexels

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

Pexels

‘இளமை துள்ளும் சுக்கிரன் பிறந்த நட்சத்திரம்!’ மகம் நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர்களுக்கான பலன்கள்!