Pescetarian டயட் என்றால் என்ன?

இந்த வார்த்தை 1990களில் வந்தது

இது இரண்டு சொற்களின் கலவையாகும்: Pesce, இத்தாலிய வார்த்தையான இதற்கு மீன் மற்றும் சைவம் என அர்த்தம்.

இந்த டயட்டின் நன்மைகள்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆயுளை அதிகரிக்கிறது

மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

இது தெரிஞ்சா மஞ்சள் இல்லாம இனி சமைக்க மாட்டீங்க!

pixa bay