கண் பார்வைக்கு நல்லது

தோல் ஆரோக்கியம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

சிறந்த செரிமானம்

எடை இழப்பு

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்

புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும்

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

நிறம் கூடும்

சிறந்த சுவாசத்தை ஊக்குவிக்கும்

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்