எலும்பு ஆரோக்கியம்

நோயெதிர்ப்பு 

இருதய அமைப்பை ஆதரிக்கலாம்

செரிமானத்திற்கு உதவலாம்

அழற்சி எதிர்ப்பு 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

இரும்பு  சத்து

நார்ச்சத்து

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்