தொற்றுகளை எதிர்த்து போராடும்

புற்றுநோய் அபாயம் குறைக்கும்

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கும்

மாதவிடாய் வலி குறையும்

அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சை

இதய நோய் குறைக்கலாம்

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்

எடை இழப்புக்கு உதவும்

நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும்