சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த புதினா உதவுமா?

By Manigandan K T
Apr 14, 2024

Hindustan Times
Tamil

புதினா என்பது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு மூலிகையாகும்

நீரிழிவு என்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அதிகமாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும்

உங்கள் கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது இது உருவாகிறது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகமாக வைத்திருக்கும்.

 புதினா, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை மற்றும் நறுமணத்திற்காக அறியப்பட்ட ஒரு நறுமண மூலிகை தாவரமாகும்.

வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி போன்ற சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளது

இதில் இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளதால், செரிமானம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

புதினா பல நன்மைகளை வழங்குகிறது, இது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஏற்கனவே அந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறது.

மழை சீசனில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்