வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

என்சைம்களை அதிகரிக்கிறது

கொழுப்பை குறைக்கும்

திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்

கண்களுக்கு நன்மை செய்கிறது

பெருங்குடல் புற்றுநோயை தடுக்கும்

பாகற்காய் ஆரோக்கிய நன்மைகள்