பாகற்காய் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும்

 உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்

செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது

சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க உதவும்

 முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்

கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்

பாகற்காய் மூல நோயிலிருந்து விடுபட உதவும்

பாகற்காய் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்

உலகின் மிக வயதான மனிதர் இங்கிலாந்தில் 112 வயதில் காலமானார்