இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

தோல் ஆரோக்கியம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

கொலஸ்ட்ரால் குறையும்

வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவது நல்லதா.. கெட்டதா.. யாருக்கு கவனம் தேவை!

Pixabay