தொப்பையை குறைக்க உதவும் பானங்கள்

freepik

By Pandeeswari Gurusamy
Sep 12, 2024

Hindustan Times
Tamil

உடல் எடையை குறைப்பதோடு, தொப்பையை குறைக்க பலரும் முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த பானங்களை காலையில் சாப்பிட்டால் தொப்பையை குறைக்கலாம்.

freepik

எலுமிச்சை தண்ணீர்: எலுமிச்சை சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் பிழிந்து, காலையில் குடித்தால் செரிமானம் சீராகும். நச்சுக்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

freepik

கிரீன் டீ: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் கேட்டசின்கள் நிறைந்த கிரீன் டீ வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது.

freepik

இஞ்சி தேநீர்: இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

freepik

வெள்ளரிக்காய்-புதினா பானம்: வெள்ளரிக்காய் மற்றும் புதினா பானத்தை தயாரித்து உட்கொள்வது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

freepik

மஞ்சள் பால்: அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட மஞ்சள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் கலந்து குடிக்கவும்.

freepik

சியா பானம்: தண்ணீரில் ஊறவைத்த சியா விதை பானத்தை குடிப்பதால் பசியை கட்டுப்படுத்தி கொழுப்பை கரைக்கும்.

freepik

பெப்பர்மின்ட் டீ : செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வாயுவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

freepik

அக்டோபர் 05-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்