வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகள்

பாதாம்

வேர்கடலை பட்டர்

பைன் நட்ஸ்

சூரியகாந்தி விதைகள்

மீன்கள்

அவகோடா

இதய ஆரோக்கியத்துக்கு வைட்டமின் ஈ நன்மை பயக்கும்

ஞாபக மறதி ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும்

விக்னேஷ் சிவனை திருமணம் செய்து கொண்ட நயன்தாராவிற்கு 2 ஆண் குழந்தைகள் உள்ளன.