Toes and Foot Nail Care Tips:  பாதம் மற்றும் நகங்களை பராமரிக்க இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்!

pixa bay

உங்கள் கால்கள், கால்விரல்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களை அழகாக வைத்திருக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

pixa bay

கால் விரல் நகங்கள் நாள் முழுவதும் தூசி, அழுக்கு மற்றும் தண்ணீரால் சேதமடையக்கூடும். இது புண்கள் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். 

pixa bay

இதனால் கால் விரல் நகங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

pixa bay

உங்கள் கால்களில் சேறு இருந்தால், அதை தண்ணீரில் கழுவி,உலர்ந்த துண்டுடன் துடைத்து, உங்கள் கால்களில் கிளிசரின் அல்லது எண்ணெயைத் தடவவும். இது பாதத்தை கவனித்துக்கொள்கிறது மற்றும் ஆணி சேதத்தைத் தடுக்கிறது. 

pixa bay

ஒரு சிறிய வாளியில் வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி, அதில் சிறிது ஷாம்பு மற்றும் விளக்கெண்ணெய் சேர்க்கவும். 

pixa bay

 அதில் உங்கள் பாதங்களை சிறிது ஊற வையுங்கள். உங்கள் பாதங்களுக்கு  நல்ல மசாஜ் கிடைக்கும். இப்படி வாரத்திற்கு ஒருமுறை செய்து வந்தால், நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

pixa bay

இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது கிளிசரினை உங்கள் கால்களில் தடவவும்.

pixa bay

இது கால்களை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். அதற்கு பதிலாக எந்த மாய்ஸ்சரைசரையும் பயன்படுத்தலாம்.

pixa bay

நல்ல தரமான நெயில் பாலிஷை நகங்களுக்கு தடவவும். ஆனால் ரிமூவரை பயன்படுத்தி நெயில் பாலிஷை அடிக்கடி அகற்ற வேண்டாம்.

pixa bay

கால் விரல் நகங்களை மிக நீளமாக வளர விடாதீர்கள். நீளமான நகத்தில் உள்ள தூசி மற்றும் அழுக்கு உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும். நீளமான நகத்தை வளர விட்டுவிட்டு, ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது ஷூக்களை அணிவது நல்லதல்ல.

pixa bay

சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள் பற்றி பார்ப்போம்