நீங்கள் கடும் மன உளைச்சலில் இருக்கீங்களான்னு தெரிஞ்சிக்கனுமா? இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கா பாருங்க

கவனிக்கப்படாத அதிர்ச்சியை நாம் நீண்ட காலமாக சுமக்கும்போது, அது நம் சிந்தனையில் புகுந்துவிடும்,

 நாம் இயற்கையின் மீது சந்தேகம் மற்றும் நம்பிக்கையற்றவர்களாக மாறுகிறோம்

எல்லாவற்றிற்கும் நாம் வைத்திருக்கும் முன்னோக்குகள் மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கும்

எதுவும் நல்லது நடக்காது என நம்புகிறோம்

மன உளைச்சல் காரணமாக நம்மை நாமே நாசப்படுத்தத் தொடங்கலாம்

நாம் கவனம் செலுத்துவதிலும்   சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறோம்

 நமது ஒவ்வொரு அசைவையும் சிந்தனையையும் பற்றி மிகவும் விமர்சிக்கிறோம். இதெல்லாம் இருந்தால் விட்டுவிடுங்கள். மன உளைச்சல் வெளியே வர தியானம் செய்யுங்கள். புத்தகம் படிங்க.

மாதுளை நன்மைகள்