முடி வளர்ச்சி குறிப்புகள்

Photo Credits: Pexels

பழங்களை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவும், ஏனெனில் அவை முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நன்மைகளால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளன.

Video Credits: Pexels

சிட்ரஸ் பழங்கள்

Photo Credits: Pexels

திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, அவை அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன.

Photo Credits: Pexels

பெர்ரி

Photo Credits: Pexels

பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை மயிர்க்கால்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கின்றன.

Photo Credits: Pexels

அவகோடா

Photo Credits: Unsplash

அவகோடாவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.

Video Credits: Pexels

வாழைப்பழம்

Photo Credits: Pexels

வாழைப்பழங்களில் பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி உடைவதைக் குறைக்கின்றன, அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.

Photo Credits: Pexels

பப்பாளி

Photo Credits: Unsplash

பப்பாளியில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ மற்றும் என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடி வளர்ச்சி மற்றும் அளவை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

Photo Credits: Unsplash

அப்பறம் என்ன இதெல்லாம் ஃபாலோ பண்ண ஆரம்பிங்க

குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்பது பற்றி பார்ப்போம்