அவகோடா எண்ணெயின் நன்மைகள்

இது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும்

இது எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்

இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்

இது இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கலாம்

இது கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும்

இது நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக செயல்படும்

இது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிராக செயல்படும்

குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிடுவது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்பது பற்றி பார்ப்போம்