எடை இழப்புக்கு காலிஃபிளவர் எவ்வாறு உதவும் பாருங்க!

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Nov 13, 2024

Hindustan Times
Tamil

கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால் எடை குறைக்க உதவும்.

pixa bay

நார்ச்சத்து அதிகம்

pixa bay

அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. 

pixa bay

குறைந்த கார்ப்போஹைட்ரேட் கொண்டது

pixa bay

பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதால், எடை குறைக்க உதவுகிறது.

pixa bay

உடலின் நச்சு கூறுகளை அகற்ற உதவுகிறது

pixa bay

ஒவ்வொரு நாளும் சில மணி நேரங்கள் நடை பயிற்சி மேற்கொண்டால் உடலின் பல தொல்லைகள் நீங்கும் எனக் கூறப்படுகிறது.