சப்ஜா விதை நன்மைகள்

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

உடல் எடையை குறைக்க உதவும்

உடல் சூட்டை குறைக்கும்

இந்த விதைகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது

சர்க்கரையின் அளவு குறையும்

அனைத்து விதமான தோல் நோய்களுக்கு உதவும்

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும்

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

சின்ன வெங்காயத்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்