பிஸ்தாவின் நன்மைகள்

By Divya Sekar
Nov 23, 2024

Hindustan Times
Tamil

பிஸ்தா சத்துக்கள் நிறைந்தது

பிஸ்தாவில் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன

கலோரிகள் குறைவு

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

இதில் புரதம் அதிகம்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது

சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன

சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதிப்பை தடுக்கும்

சருமத்திற்கு உதவும் கிரீக் யோகர்ட்