செரிமானத்தை சீராக்க உதவும் சீரகம்

வாயு தொந்தரவை குணப்படுத்துகிறது

செரிமானத்துக்கு உதவுகிறது

செரிமான அமைப்பு சீராக வேலை செய்ய உதவுகிறது

செரிமான மண்டலத்தின் தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது

வாயுக்களை குறைக்கிறது

வயிறு உப்புசம் ஆவதை தடுக்கிறது

இதில் நார்ச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளது 

சீரான குடல் இயக்கத்துக்கு உதவுகிறது

மலம் வெளியேறுவதை எளிதாக்கி மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது

நீண்ட காலம் வாழ வேண்டுமா? அதற்கு காபி உதவும் என்கிறது ஒரு ஆய்வு