பூசணி விதை நன்மைகள்

By Divya Sekar
Apr 19, 2024

Hindustan Times
Tamil

ஆண் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது

நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும்

பூசணி விதைகளில் மக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது

சர்க்கரை நோய் பிரச்சனைகளை கட்டுக்குள் வைக்கிறது

பூசணி விதையில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன

தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம் 

இதயத்திற்கு நல்லது

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது

யாரெல்லாம் பால் மற்றும் பால் பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்