பூசணி விதை நன்மைகள்

ஆண் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது

நல்ல தூக்கத்தை அளிக்கும்

பூசணி விதைகளில் மக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது

சர்க்கரை நோய் பிரச்சனைகளை கட்டுக்குள் வைக்கிறது

பூசணி விதையில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன

தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம் 

இதயத்திற்கு நல்லது

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது

நியூசிலாந்து பவர் ஹிட்டர் பிரண்டன் மெக்கல்லமின் 10 ஆண்டுகால சாதனையை முறியடித்தார் ஜெய்ஸ்வால்