போன், டிவியை பசங்க பார்ப்பதை கட்டுப்படுத்த பெற்றோருக்கு 7 உதவிக்குறிப்புகள்

அதிகப்படியான திரை நேரம் உங்கள் குழந்தையை ஒரு சோம்பேறியாக மாற்றக்கூடும்

குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் திறன்களை வளர்க்க தங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியில் விளையாட ஊக்குவிக்கவும்.

கல்வி நோக்கங்கள், ஆராய்ச்சி, புதிர்கள் மற்றும் கூட்டு அனுபவத்திற்கான விளையாட்டுகளுக்கு திரை நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் குழந்தை பார்க்கும் உள்ளடக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்களின் விமர்சன சிந்தனையை மேம்படுத்த உதவும் வயதுக்கு ஏற்ற வீடியோக்கள் அல்லது விளையாட்டுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) 2 முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் திரை நேரத்தையும், வயதான குழந்தைகளுக்கு இதே போன்ற வரம்புகளையும் பரிந்துரைக்கிறது.

தொடர்பு மற்றும் குடும்ப பிணைப்புக்கான ஆரோக்கியமான இடத்தை உருவாக்க பெற்றோர்கள் தங்கள் இரவு நேரம், படுக்கையறை மற்றும் குடும்ப நேரத்திலிருந்து மின்னணு திரைகளை விலக்கி வைப்பதன் மூலம் கடுமையான விதிகளை உருவாக்க வேண்டும்.

பொழுதுபோக்கு பூங்காக்கள், அருங்காட்சியகங்கள், நூலகங்கள் மற்றும் திரையரங்குகளுக்கு குடும்ப பயணங்களைத் திட்டமிடுங்கள், இது குழந்தைகளை அவர்களின் ஸ்மார்ட்போன்களில் ஒட்டுவதற்குப் பதிலாக ஈடுபாட்டுடனும் உற்சாகத்துடனும் வைத்திருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் டிராகன் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்