கணையம் பலம் பெற இதை பண்ணுங்க..

ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடலாம்

எலுமிச்சை பழம் சாப்பிடலாம்

சாத்துக்குடி சாப்பிடலாம்

பீட்டோ கரோட்டின் சத்து அதிகமாக இருக்கும்

காய்கறிகள் கணைய புற்றுநோயில் இருந்து பாதுகாக்கும்

புரோக்கோலி சாப்பிடலாம்

மஞ்சளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

சாதம் சாப்பிட்டால் தொப்பை போடுமா?