வெறும் அரிசியை சாப்பிட்டால் ஏற்படும் தீமைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

விரைவாக செரிமானம் அடையாது

அஜீரண கோளாறு ஏற்படும்

வாந்தி, குமட்டல் போன்ற பிரச்சனை

குடல் புற்றுநோய் உருவாகும் வாய்ப்பு

சர்க்கரை நோய் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்

பற்கள் பாதிப்படையும்

 பல்லில் சொத்தையை  ஏற்படுத்தும் 

இரத்தசோகை ஏற்படும்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இதனை தவிர்க்க வேண்டும்

சப்ஜா விதைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கள்