தினமும் காலையில் முருங்கை பொடி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 பலன்கள்!

Meta AI

By Pandeeswari Gurusamy
Sep 20, 2024

Hindustan Times
Tamil

முருங்கையில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. இது சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.

Pixabay

முருங்கை பொடியில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தின் இயற்கையான பொலிவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

Meta AI

முருங்கை அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மருத்துவ தாவரமாகும்.

Pixabay

முருங்கை பொடி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

Pixabay

முருங்கையில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டது.

Pixabay

வீக்கத்தைக் குறைத்து உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

Pixabay

முருங்கை பொடியில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக்க உதவுகிறது.

Pixabay

முருங்கை பொடியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

Pixabay

முருங்கை பொடியில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் சருமம் விரைவில் சுருக்கம் அடையாது.

Meta AI

நார்ச்சத்து உள்ள முருங்கை பொடி, அஜீரணம் மற்றும் வாயுத்தொல்லை தடுக்க உதவுகிறது.

Pixabay

‘குளிகை நேரம் என்றால் என்ன? குளிகை நேரத்தில் என்ன செய்யலாம்? என்ன செய்யக்கூடாது?’