பச்சை  பயிறு பயன்கள்

இது கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும்

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்

மலச்சிக்கலை தடுக்கும்

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு

 புரதம் நிறைந்துள்ளது

நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது

 வைட்டமின்கள் நிறைந்தது

கோடையில் உங்களை தொந்தரவு செய்யும் பருக்கள்? இந்த 5 வீட்டு வைத்தியங்களில் இருந்து விடுபடுங்கள்

Image Credits: Adobe Stock