Milk: சர்க்கரை நோயாளிகள் பால் குடிப்பதால் பிரச்சனை வருமா? மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Apr 03, 2024

Hindustan Times
Tamil

சர்க்கரை நோயாளிகள் பால் குடிக்கலாமா?, நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் தெரியுமா?

pixa bay

நீரிழிவு நோய் என்பது உணவில் மிகுந்த கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நோயாகும். சாப்பிடுவதில் சிறிது கவனக்குறைவு இருந்தாலும் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும். 

pixa bay

சர்க்கரை நோயாளிகள் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.பெரும்பாலான நீரிழிவு நோயாளிகள் பால் பொருட்களை சாப்பிடலாமா என்ற குழப்பத்தில் இருக்கிறார்கள்.

pixa bay

பாலில் அதிக கொழுப்பு உள்ளது. இருப்பினும், பால் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் அல்லது மோசமாக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

pixa bay

காய்ச்சாத பாலில் சருமத்தை தூய்மைப்படுத்துதல் செயல்முறையும் நடக்கும். முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றுதல், அதிகமான ஆயில்தன்மையை களைதல் உள்ளிட்ட பலவற்றிற்கு இதனை பயன்படுத்த முடியும்.

pixa bay

இருப்பினும், அதிகப்படியான கொழுப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

pixa bay

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உள்ளவர்கள் ஒரு டம்பளர் மேல் பால் குடிக்கக்கூடாது.

pixa bay

காய்ச்சாத பாலில் உள்ள லேட்டிக் ஆசிட் இறந்த போன செல்களை அகற்றி, சருமத்தை பிரகாசமாக ஜொலிக்க வழிவகுக்கும்.

pixa bay

பாலில் இருக்கக்கூடிய பாக்டீரியாவை எதிர்க்க கூடிய சில பொருட்கள், முகத்தில் உள்ள பருக்களை குறைப்பதோடு, எதிர்காலத்தில் அது வருவதையும் குறைக்கும்.

pixa bay

பாலில் உள்ள ஆண்டி ஆக்ஸிடெண்ட்ஸ், வைட்டமின் ஏ, லேட்டிக் ஆசிட் உள்ளிட்டவை நம் வயதை கொஞ்சம் குறைத்து இளமையான தோற்றத்தை கொடுக்கும். அதே போல முகத்தில் இருக்கக்கூடிய சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகளையும் இது அகற்றும். 

pixa bay

திருமணத்துக்கு முன் இதைப் புரிஞ்சுக்கங்க!