பன்னீர் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் பற்றி பார்ப்போம்

அதிகமாக பன்னீர் சாப்பிடுவது உடலில் சில பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும்

ஒரு நாளில் சுமார் 60 கிராம் முதல் 80 கிராம் வரை பன்னீர் எடுத்துக்கொள்ளலாம்

ஒரு நாளில் 80 கிராமிற்கும் குறைவாக பன்னீர் உட்கொள்வது நல்லது

பன்னீரை அளவாக எடுத்துக்கொண்டால் பிபியைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கலாம்

கலோரிகள் அதிகம் என்பதால் இவற்றை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடும் அபாயம் உள்ளது

பன்னீர் அதிகமாக சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்னை ஏற்படும் 

மலச்சிக்கல் பிரச்னை ஏற்படும் அபாயமும் இதில் உள்ளது

பூசணி விதையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் என்று பார்ப்போம்